Bönsoppa vita bönor m. tomat veg.

100 g bönsoppa vita bönor m. tomat veg. innehåller 51 kalorier (kcal). Den är en bra källa till fosfor, folat och fibrer.

Energifördelning

(av totalt 51 kalorier )

Kolhydrater: 4,9 g
Fett: 1,7 g
Protein: 2,5 g
Fibrer: 3,3 g

Välj vikt:

g

Energi: 51 kcal
Kolhydrater: 4,9 g
- varav socker : 2 g
Protein: 2,5 g
Fibrer: 3,3 g
Fett: 1,7 g
- varav mättat fett : 0,2 g
- varav enkelomättat fett : 0,8 g
- varav fleromättat fett : 0,5 g

Annat innehåll:

Vatten: 86,6 g

Avfall: 2 g

Aska: 1,1 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av baserat på NNR 2023

Bra källa till fosfor Bra källa till folat Bra källa till fibrer

Vitaminer

Folat : 39,9 µg 12,09% av RI
Vitamin E : 0,8 mg 7,27% av AI
Vitamin C : 6,5 mg 5,91% av RI
Niacinekvivalenter : 0,81 NE 5,63% av RI
Tiamin : 0,05 mg 5,56% av RI
Vitamin B6 : 0,07 mg 3,89% av RI
Niacin : 0,4 mg 2,78% av RI
Vitamin A : 15,6 RE 1,95% av RI
Riboflavin : 0,02 mg 1,25% av RI
Vitamin D : 0,06 µg 0,6% av RI
Retinol : 2 µg
Betakaroten : 131 µg

Mineraler

Salt : 0,6 g 10,43% av RI
Fosfor : 44 mg 8,46% av AI
Magnesium : 17 mg 4,86% av AI
Järn : 0,7 mg 4,67% av RI
Jod : 6,6 µg 4,4% av AI
Kalium : 135 mg 3,86% av AI
Kalcium : 26 mg 2,74% av RI
Zink : 0,3 mg 2,36% av RI
Selen : 0,4 µg 0,44% av AI
Natrium : 231 mg

Kolhydrater

Socker : 2 g 2,22% av RI
Disackarider : 0,6 g
Monosackarider : 1,4 g

Fett

Mättat fett : 0,2 g 1% av RI
Fleromättat fett : 0,5 g
Enkelomättat fett : 0,8 g

Livsmedelsverket

Källa: Livsmedelsverket

Relaterade livsmedel

Liknande livsmedel

Mer från kategorin Maträtter