Energifördelning
(av totalt 144 kalorier )
- Kolhydrater: 26,6 g
- Protein: 5,7 g
- Fett: 0,9 g
- Fibrer: 2,6 g
Välj vikt:
g
- Energi: 144 kcal
Kolhydrater: 26,6 g - varav socker : 0,2 g
Protein: 5,7 g Fibrer: 2,6 g Fett: 0,9 g - varav mättat fett : 0,1 g
- varav enkelomättat fett : 0,1 g
- varav fleromättat fett : 0,4 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 110 g och % av baserat på NNR 2023
Vitaminer
- Tiamin : 0,2 mg 22% av RI
- Niacinekvivalenter : 2,06 NE 14,28% av RI
- Vitamin B6 : 0,18 mg 9,78% av RI
- Niacin : 1,23 mg 8,56% av RI
- Vitamin K : 2,99 µg 3,99% av AI
- Riboflavin : 0,06 mg 3,44% av RI
- Folat : 10,78 µg 3,27% av RI
- Vitamin E : 0,1 mg 0,9% av AI
Mineraler
- Koppar : 0,28 mg 30,56% av RI
- Fosfor : 140,8 mg 27,08% av AI
- Magnesium : 78,32 mg 22,38% av AI
- Mangan : 0,66 mg 22% av AI
- Järn : 1,67 mg 11,15% av RI
- Zink : 1,1 mg 8,66% av RI
- Kalium : 202,4 mg 5,78% av AI
- Krom : 1,76 µg 4,4% av RI
- Selen : 2,23 µg 2,48% av AI
- Jod : 2,2 µg 1,47% av AI
- Kalcium : 9,9 mg 1,04% av RI
- Salt : 0 g 0,08% av RI
- Natrium : 1,54 mg
Kolhydrater
- Socker : 0,2 g 0,22% av RI
- Fruktos : 0,02 g
- Glukos : 0,09 g
- Sackaros : 0,09 g
- Stärkelser : 26,4 g
Fett
- Fettsyror (totalt) : 0,62 g 0,88% av RI
- Mättat fett : 0,13 g 0,66% av RI
- Omega-3 : 0,04 g
- Enkelomättat fett : 0,09 g
- Omega-6 : 0,35 g
- Fleromättat fett : 0,4 g
Relaterade livsmedel
Liknande livsmedel
- Bovete, kokt med salt🍚 Ris
131 kcal5,2 g protein0,8 g fett24,2 g kolh - Bovete hela el. krossade korn🥣 Flingor & müsli
353 kcal9,6 g protein2,5 g fett70 g kolh - Flingor, top food sun flakes, frukostflingor med majs och bovete🥣 Flingor & müsli360 kcal7,3 g protein1,4 g fett76,5 g kolh
- Knäckebröd, fullkorn, täyshyvät, vaasan, råg, havre, vete och bovete, 21 % fiber🥖 Hårt bröd & knäckebröd327 kcal12,8 g protein6,3 g fett43,9 g kolh
Mer från kategorin Ris
- Ris, långkornigt, klibbfritt🍚 Ris366 kcal8,1 g protein1 g fett79 g kolh
- Ris- och rågkrossblandning🍚 Ris348 kcal8,5 g protein1,4 g fett73,5 g kolh
- Ris, kokt utan salt🍚 Ris93,4 kcal1,6 g protein0,2 g fett20,6 g kolh
- Rågkross- och risblandning, kokt med salt🍚 Ris139 kcal3,4 g protein0,6 g fett29,4 g kolh
Mer från kategorin Spannmål
- Rågvälling, vatten, rågmjöl, salt🌾 Spannmål18,6 kcal0,6 g protein0,1 g fett3,4 g kolh
- Rågvälling, saft, rågmjöl, salt🌾 Spannmål91,2 kcal0,8 g protein0,3 g fett20,4 g kolh
- Råggröt, vatten, rågmjöl, salt🌾 Spannmål39,3 kcal1,2 g protein0,2 g fett7,2 g kolh
- Råggröt, mjölk, rågmjöl, salt🌾 Spannmål92,5 kcal4,3 g protein1,7 g fett13,6 g kolh