Bröd fullkorn korn fibrer 3%

100 g bröd fullkorn korn fibrer 3% innehåller 239 kalorier (kcal). Den är rik på fosfor, jod och fullkorn. Den är också en bra källa till magnesium, folat och protein.

Energifördelning

(av totalt 239 kalorier )

Kolhydrater: 40,1 g
Fett: 5 g
Protein: 6,4 g
Fibrer: 3,1 g

Välj vikt:

Energi: 239 kcal
Kolhydrater: 40,1 g
- varav socker : 6,3 g
Protein: 6,4 g
Fibrer: 3,1 g
Fett: 5 g
- varav mättat fett : 2 g
- varav enkelomättat fett : 1,3 g
- varav fleromättat fett : 1,1 g

Annat innehåll:

Vatten: 43,5 g

Aska: 1,9 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av baserat på NNR 2023

Rik på fosfor Rik på jod Bra källa till magnesium Rik på fullkorn Bra källa till folat Bra källa till protein

Vitaminer

Niacinekvivalenter : 3,64 NE 25,28% av RI
Niacin : 2,48 mg 17,22% av RI
Tiamin : 0,11 mg 12,22% av RI
Riboflavin : 0,15 mg 9,37% av RI
Folat : 30,4 µg 9,21% av RI
Vitamin D : 0,64 µg 6,4% av RI
Vitamin B6 : 0,1 mg 5,56% av RI
Vitamin E : 0,5 mg 4,55% av AI
Vitamin A : 34 RE 4,25% av RI
Vitamin B12 : 0,15 µg 3,75% av AI
Vitamin C : 0,6 mg 0,55% av RI
Betakaroten : 22 µg
Retinol : 32,1 µg

Mineraler

Fosfor : 170 mg 32,69% av AI
Jod : 48,3 µg 32,2% av AI
Salt : 0,9 g 15,65% av RI
Magnesium : 40 mg 11,43% av AI
Järn : 1,5 mg 10% av RI
Zink : 1,2 mg 9,45% av RI
Kalium : 230 mg 6,57% av AI
Kalcium : 62 mg 6,53% av RI
Selen : 2,9 µg 3,22% av AI
Natrium : 366 mg

Kolhydrater

Socker : 6,3 g 7% av RI
Monosackarider : 2,2 g
Disackarider : 3,9 g
Tillsatt socker : 4 g

Fett

Mättat fett : 2 g 10% av RI
Fleromättat fett : 1,1 g
Enkelomättat fett : 1,3 g
Kolesterol : 5,1 mg

Källa: Livsmedelsverket