Bröd fullkorn korn fibrer 3%

100 g bröd fullkorn korn fibrer 3% består av mycket kalorier; är rik på fosfor, jod och fullkorn; och en bra källa till kalium, magnesium och folat.

Energifördelning

(av totalt 239 kalorier )

Kolhydrater: 40,2 g
Fett: 5 g
Protein: 6,4 g
Fibrer: 3,1 g

Välj vikt:

Energi: 239 kcal
Kolhydrater: 40,2 g
- varav socker : 6,4 g
Protein: 6,4 g
Fibrer: 3,1 g
Fett: 5 g
- varav mättat fett : 2,2 g
- varav enkelomättat fett : 1,3 g
- varav fleromättat fett : 1 g

Annat innehåll:

Vatten: 43,5 g

Aska: 1,8 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Niacin : 2,46 mg 15,38% av DRI
Vitamin D : 0,56 µg 11,2% av DRI
Riboflavin : 0,15 mg 10,71% av DRI
Folat : 31,4 µg 10,47% av DRI
Tiamin : 0,11 mg 10% av DRI
Vitamin B12 : 0,2 µg 8% av DRI
Vitamin B6 : 0,1 mg 7,14% av DRI
Vitamin A : 33,2 RE 4,15% av DRI
Vitamin E : 0,44 mg 3,67% av DRI
Vitamin C : 0,6 mg 0,75% av DRI
Niacinekvivalenter : 3,61 NE
Betakaroten : 22,5 µg
Retinol : 31,2 µg

Mineraler

Jod : 44,34 µg 29,56% av DRI
Fosfor : 156 mg 22,29% av DRI
Salt : 0,9 g 15% av DRI
Zink : 1,22 mg 12,2% av DRI
Kalium : 231 mg 11,55% av DRI
Magnesium : 39,67 mg 10,58% av DRI
Järn : 1,48 mg 10,57% av DRI
Kalcium : 61,23 mg 7,65% av DRI
Selen : 2,83 µg 5,15% av DRI
Natrium : 367 mg

Kolhydrater

Socker : 6,4 g 7,11% av DRI
Sackaros : 1,9 g
Monosackarider : 2,2 g
Disackarider : 3,9 g

Fett

Mättat fett : 2,2 g 11% av DRI
Fleromättat fett : 1 g
Enkelomättat fett : 1,3 g
Kolesterol : 6,8 mg

Mer bröd

Livsmedelsverket

Källa: Livsmedelsverket