Bröd vitt fullkorn graham typ scones

🥖 Bröd

100 g bröd vitt fullkorn graham typ scones består av mycket kalorier; är rik på fosfor, kalcium och jod; och en bra källa till kalium, vitamin A och magnesium, men innehåller mycket mättat fett.

Energifördelning

(av totalt 285 kalorier )

Kolhydrater: 38,1 g
Fett: 10,8 g
Protein: 6,3 g
Fibrer: 4,6 g

Välj vikt:

Energi: 285 kcal
Kolhydrater: 38,1 g
- varav socker : 2,2 g
Protein: 6,3 g
Fibrer: 4,6 g
Fett: 10,8 g
- varav mättat fett : 5,2 g
- varav enkelomättat fett : 3,2 g
- varav fleromättat fett : 1,6 g

Annat innehåll:

Vatten: 37,4 g

Aska: 2,8 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Vitamin D : 0,87 µg 17,4% av DRI
Vitamin A : 87,8 RE 10,97% av DRI
Vitamin E : 1,14 mg 9,5% av DRI
Tiamin : 0,09 mg 8,18% av DRI
Vitamin B12 : 0,13 µg 5,2% av DRI
Riboflavin : 0,07 mg 5% av DRI
Folat : 12,3 µg 4,1% av DRI
Vitamin B6 : 0,05 mg 3,57% av DRI
Niacin : 0,43 mg 2,69% av DRI
Vitamin C : 0,7 mg 0,87% av DRI
Niacinekvivalenter : 1,57 NE
Betakaroten : 55,6 µg
Retinol : 83,1 µg

Mineraler

Fosfor : 360 mg 51,43% av DRI
Jod : 43,4 µg 28,93% av DRI
Kalcium : 217,86 mg 27,23% av DRI
Salt : 1,4 g 23,33% av DRI
Zink : 1,02 mg 10,2% av DRI
Kalium : 196 mg 9,8% av DRI
Magnesium : 36,12 mg 9,63% av DRI
Järn : 1 mg 7,14% av DRI
Selen : 3,66 µg 6,65% av DRI
Natrium : 556 mg

Kolhydrater

Socker : 2,2 g 2,44% av DRI
Monosackarider : 0,1 g
Sackaros : 0,2 g
Disackarider : 2,1 g

Fett

Mättat fett : 5,2 g 26% av DRI
Fleromättat fett : 1,6 g
Enkelomättat fett : 3,2 g
Kolesterol : 15,5 mg

Energifördelning

Vitaminer

Mineraler

Kolhydrater

Fett

Mer bröd