Bröd vitt fullkorn graham typ scones

100 g bröd vitt fullkorn graham typ scones innehåller 285 kalorier (kcal). Den är rik på fosfor, kalcium och jod. Den är också en bra källa till vitamin A och magnesium.

Energifördelning

(av totalt 285 kalorier )

Kolhydrater: 38,1 g
Fett: 10,8 g
Protein: 6,3 g
Fibrer: 4,6 g

Välj vikt:

Energi: 285 kcal
Kolhydrater: 38,1 g
- varav socker : 2,2 g
Protein: 6,3 g
Fibrer: 4,6 g
Fett: 10,8 g
- varav mättat fett : 4,7 g
- varav enkelomättat fett : 3,5 g
- varav fleromättat fett : 1,9 g

Annat innehåll:

Vatten: 37,4 g

Aska: 2,8 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av baserat på NNR 2023

Rik på fosfor Rik på kalcium Bra källa till vitamin A Rik på jod Bra källa till magnesium Rik på fullkorn

Vitaminer

Vitamin E : 1,4 mg 12,73% av AI
Vitamin A : 90,7 RE 11,34% av RI
Vitamin D : 1,1 µg 11% av RI
Niacinekvivalenter : 1,58 NE 10,97% av RI
Tiamin : 0,08 mg 8,89% av RI
Riboflavin : 0,07 mg 4,38% av RI
Folat : 11,8 µg 3,58% av RI
Niacin : 0,44 mg 3,06% av RI
Vitamin B6 : 0,05 mg 2,78% av RI
Vitamin B12 : 0,11 µg 2,75% av AI
Vitamin C : 0,7 mg 0,64% av RI
Betakaroten : 57 µg
Retinol : 86 µg

Mineraler

Fosfor : 366 mg 70,38% av AI
Jod : 45,1 µg 30,07% av AI
Salt : 1,4 g 24,35% av RI
Kalcium : 218 mg 22,95% av RI
Magnesium : 36 mg 10,29% av AI
Zink : 1 mg 7,87% av RI
Järn : 1 mg 6,67% av RI
Kalium : 195 mg 5,57% av AI
Selen : 3,7 µg 4,11% av AI
Natrium : 558 mg

Kolhydrater

Socker : 2,2 g 2,44% av RI
Monosackarider : 0,1 g
Disackarider : 2,1 g

Fett

Mättat fett : 4,7 g 23,5% av RI
Fleromättat fett : 1,9 g
Enkelomättat fett : 3,5 g
Kolesterol : 9,4 mg

Källa: Livsmedelsverket