Bröd vitt mjukt m. mjölk fibrer ca 4% typ tunnbröd

100 g bröd vitt mjukt m. mjölk fibrer ca 4% typ tunnbröd innehåller 280 kalorier (kcal). Den är rik på fosfor och niacinekvivalenter. Den är också en bra källa till bland annat magnesium, folat och protein.

Energifördelning

(av totalt 280 kalorier )

Kolhydrater: 52,4 g
Protein: 8 g
Fett: 3,1 g
Fibrer: 3,8 g

Välj vikt:

Energi: 280 kcal
Kolhydrater: 52,4 g
- varav socker : 8,4 g
Protein: 8 g
Fibrer: 3,8 g
Fett: 3,1 g
- varav mättat fett : 0,5 g
- varav enkelomättat fett : 0,9 g
- varav fleromättat fett : 0,7 g

Annat innehåll:

Vatten: 30,9 g

Aska: 1,7 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av baserat på NNR 2023

Rik på fosfor Bra källa till magnesium Bra källa till folat Bra källa till protein Rik på niacinekvivalenter Bra källa till fibrer

Vitaminer

Tiamin : 0,33 mg 36,67% av RI
Niacinekvivalenter : 3,93 NE 27,29% av RI
Niacin : 2,6 mg 18,06% av RI
Vitamin B6 : 0,24 mg 13,33% av RI
Folat : 30,2 µg 9,15% av RI
Riboflavin : 0,12 mg 7,5% av RI
Vitamin E : 0,6 mg 5,45% av AI
Vitamin B12 : 0,15 µg 3,75% av AI
Vitamin A : 10,8 RE 1,35% av RI
Vitamin D : 0,1 µg 1% av RI
Retinol : 10,8 µg

Mineraler

Fosfor : 142 mg 27,31% av AI
Salt : 1 g 17,39% av RI
Zink : 1,5 mg 11,81% av RI
Magnesium : 38 mg 10,86% av AI
Kalcium : 64 mg 6,74% av RI
Kalium : 190 mg 5,43% av AI
Järn : 0,8 mg 5,33% av RI
Selen : 1,1 µg 1,22% av AI
Natrium : 410 mg

Kolhydrater

Socker : 8,4 g 9,33% av RI
Disackarider : 3,6 g
Tillsatt socker : 4 g
Monosackarider : 4,8 g

Fett

Mättat fett : 0,5 g 2,5% av RI
Fleromättat fett : 0,7 g
Kolesterol : 0,8 mg
Enkelomättat fett : 0,9 g

Källa: Livsmedelsverket