Bröd vitt mjukt m. mjölk fibrer ca 4% typ tunnbröd

🥖 Bröd

100 g bröd vitt mjukt m. mjölk fibrer ca 4% typ tunnbröd består av mycket kalorier; är rik på fosfor; och en bra källa till kalium, kalcium, magnesium, folat och protein.

Energifördelning

(av totalt 280 kalorier )

Kolhydrater: 52,4 g
Protein: 8 g
Fett: 3,1 g
Fibrer: 3,8 g

Välj vikt:

Energi: 280 kcal
Kolhydrater: 52,4 g
- varav socker : 8,4 g
Protein: 8 g
Fibrer: 3,8 g
Fett: 3,1 g
- varav mättat fett : 0,5 g
- varav enkelomättat fett : 0,9 g
- varav fleromättat fett : 0,7 g

Annat innehåll:

Vatten: 30,9 g

Aska: 1,7 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Tiamin : 0,33 mg 30% av DRI
Vitamin B6 : 0,24 mg 17,14% av DRI
Niacin : 2,6 mg 16,25% av DRI
Folat : 30,2 µg 10,07% av DRI
Riboflavin : 0,12 mg 8,57% av DRI
Vitamin B12 : 0,15 µg 6% av DRI
Vitamin E : 0,61 mg 5,08% av DRI
Vitamin D : 0,1 µg 2% av DRI
Vitamin A : 10,8 RE 1,35% av DRI
Niacinekvivalenter : 3,93 NE
Retinol : 10,8 µg

Mineraler

Fosfor : 142 mg 20,29% av DRI
Salt : 1 g 16,67% av DRI
Zink : 1,45 mg 14,5% av DRI
Magnesium : 38,3 mg 10,21% av DRI
Kalium : 190 mg 9,5% av DRI
Kalcium : 64 mg 8% av DRI
Järn : 0,83 mg 5,93% av DRI
Selen : 1,11 µg 2,02% av DRI
Natrium : 410 mg

Kolhydrater

Socker : 8,4 g 9,33% av DRI
Sackaros : 1,6 g
Disackarider : 3,6 g
Monosackarider : 4,8 g

Fett

Mättat fett : 0,5 g 2,5% av DRI
Fleromättat fett : 0,7 g
Kolesterol : 0,8 mg
Enkelomättat fett : 0,9 g

Energifördelning

Vitaminer

Mineraler

Kolhydrater

Fett

Mer bröd