Blandbröd, tunnbröd, kornpotatisrieska, vetemjöl, mjölk 
50 g blandbröd, tunnbröd, kornpotatisrieska, vetemjöl, mjölk innehåller 100,6 kalorier (kcal). Den är rik på fosfor och niacinekvivalenter. Den är också en bra källa till bland annat kalium, kalcium och magnesium.
Energifördelning
(av totalt 100,6 kalorier )
- Kolhydrater: 20,2 g
- Protein: 3 g
- Fett: 0,4 g
- Fibrer: 1,5 g
Välj vikt:
g
- Energi: 100,6 kcal
Kolhydrater: 20,2 g - varav socker : 1,9 g
Protein: 3 g Fibrer: 1,5 g Fett: 0,4 g - varav mättat fett : 0,1 g
- varav enkelomättat fett : 0 g
- varav fleromättat fett : 0,1 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 50 g och % av baserat på NNR 2023
Vitaminer
- Niacinekvivalenter : 1,63 NE 11,32% av RI
- Tiamin : 0,07 mg 7,78% av RI
- Niacin : 0,97 mg 6,74% av RI
- Riboflavin : 0,09 mg 5,62% av RI
- Vitamin B6 : 0,07 mg 4,17% av RI
- Folat : 8,92 µg 2,7% av RI
- Vitamin B12 : 0,07 µg 1,88% av AI
- Vitamin C : 1,45 mg 1,31% av RI
- Vitamin K : 0,83 µg 1,11% av AI
- Vitamin E : 0,06 mg 0,55% av AI
- Vitamin A : 0,21 RE 0,03% av RI
- Retinol : 0,12 µg
- Betakaroten : 1,16 µg
Mineraler
- Fosfor : 81,25 mg 15,63% av AI
- Koppar : 0,1 mg 11,11% av RI
- Mangan : 0,28 mg 9,33% av AI
- Magnesium : 21 mg 6% av AI
- Salt : 0,34 g 5,83% av RI
- Kalium : 176,34 mg 5,04% av AI
- Kalcium : 46,05 mg 4,85% av RI
- Järn : 0,71 mg 4,77% av RI
- Zink : 0,59 mg 4,65% av RI
- Jod : 5,57 µg 3,71% av AI
- Selen : 2,58 µg 2,87% av AI
- Krom : 0,53 µg 1,31% av RI
- Molybden : 0,01 µg 0,01% av AI
- Natrium : 131,72 mg
Kolhydrater
Fett
- Mättat fett : 0,1 g 0,47% av RI
- Fettsyror (totalt) : 0,28 g 0,39% av RI
- Omega-3 : 0,01 g
- Enkelomättat fett : 0,04 g
- Omega-6 : 0,13 g
- Fleromättat fett : 0,14 g
- Kolesterol : 0,48 mg
Relaterade livsmedel
Liknande livsmedel
- Blandbröd, tunnbröd, korngrynsrieska, surmjölk🍞 Mjukt bröd
177 kcal6,8 g protein1,8 g fett30,8 g kolh - Blandbröd, tunnbröd med korn, vaasan🍞 Mjukt bröd224 kcal6 g protein4,2 g fett37 g kolh
- Blandbröd, sötsurt bröd, surmjölk, vete-, rågmjöl🍞 Mjukt bröd268 kcal8,2 g protein1,3 g fett52,9 g kolh
- Blandbröd, rieska, lättmjölk, vete-, rågmjöl🍞 Mjukt bröd329 kcal9,3 g protein6,4 g fett55,2 g kolh
Mer från kategorin Mjukt bröd
- Blandbröd, sötsurt bröd, surmjölk, vete-, rågmjöl🍞 Mjukt bröd268 kcal8,2 g protein1,3 g fett52,9 g kolh
- Ljust bröd, pitabröd🍞 Mjukt bröd231 kcal7,5 g protein1 g fett46,1 g kolh
- Ljust bröd, franskbröd, lättmjölk, vetemjöl🍞 Mjukt bröd273 kcal9,3 g protein1,6 g fett53,4 g kolh
- Ljust bröd, vetesemla, lättmjölk🍞 Mjukt bröd311 kcal8,7 g protein6,7 g fett52 g kolh
Mer från kategorin Bröd
- Rågbröd, traditionellt, vatten, rågmjöl🥖 Hårt bröd & knäckebröd240 kcal7,3 g protein1,4 g fett43,6 g kolh
- Karelsk pirog, traditionell, penslad, ris, rågveteskal🍞 Bröd148 kcal4,2 g protein3,2 g fett24,3 g kolh
- Potatispirog, rågskal🍞 Bröd145 kcal4 g protein3,8 g fett21,9 g kolh
- Flottyrkokt pirog, ris, ägg, rågskal🍞 Bröd252 kcal3,8 g protein16,9 g fett19,9 g kolh