Bröd vitt vatten fibrer ca 3% typ ostfralla

🥖 Bröd

100 g bröd vitt vatten fibrer ca 3% typ ostfralla består av mycket kalorier; är rik på fosfor och protein; och en bra källa till kalcium, folat, fibrer och niacin.

Energifördelning

(av totalt 274 kalorier )

Kolhydrater: 47,2 g
Protein: 11,5 g
Fett: 3,4 g
Fibrer: 3,1 g

Välj vikt:

Energi: 274 kcal
Kolhydrater: 47,2 g
- varav socker : 3 g
Protein: 11,5 g
Fibrer: 3,1 g
Fett: 3,4 g
- varav mättat fett : 0,7 g
- varav enkelomättat fett : 0,9 g
- varav fleromättat fett : 0,6 g

Annat innehåll:

Vatten: 32,9 g

Aska: 1,9 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Tiamin : 0,21 mg 19,09% av DRI
Niacin : 2,3 mg 14,37% av DRI
Vitamin B6 : 0,2 mg 14,29% av DRI
Folat : 40,5 µg 13,5% av DRI
Riboflavin : 0,11 mg 7,86% av DRI
Vitamin E : 0,33 mg 2,75% av DRI
Vitamin A : 21,6 RE 2,7% av DRI
Niacinekvivalenter : 4,21 NE
Betakaroten : 10 µg
Retinol : 20,8 µg

Mineraler

Fosfor : 162 mg 23,14% av DRI
Salt : 1,2 g 20% av DRI
Kalcium : 109,4 mg 13,68% av DRI
Zink : 0,84 mg 8,4% av DRI
Kalium : 123 mg 6,15% av DRI
Järn : 0,84 mg 6% av DRI
Magnesium : 17 mg 4,53% av DRI
Selen : 1,48 µg 2,69% av DRI
Natrium : 468 mg

Kolhydrater

Socker : 3 g 3,33% av DRI
Monosackarider : 1,3 g
Disackarider : 1,7 g

Fett

Mättat fett : 0,7 g 3,5% av DRI
Fleromättat fett : 0,6 g
Enkelomättat fett : 0,9 g
Kolesterol : 8,4 mg

Energifördelning

Vitaminer

Mineraler

Kolhydrater

Fett

Mer bröd