Näringsvärde per 100 g
g
Vitaminer
Mineraler
Staplarna visar andel av rekommenderat (RI) eller tillräckligt intag (AI) för vuxna enligt NNR 2023. Tryck på en rad för referensvärdet.
Fettsyror, sockerarter och övrigt
Fett
Sockerarter och kolhydrater
Övrigt
Källa
Livsmedelsdatabasen version 2025-10-29. Så väljs värdena
Samma livsmedel, annan variant:
Ostsemla med vatten
- Kolhydrater 73 E%
- Protein 13 E%
- Fett 12 E%
- Fibrer 2 E%
- Energi
- 287 kcal
- +5 %
- Fett
- 3,69 g
- +9 %
- varav mättat
- 1,47 g
- +0,8 g
- Kolhydrater
- 51,7 g
- +10 %
- varav sockerarter
- 0,85 g
- −2,1 g
- Fibrer
- 2,58 g
- −17 %
- Protein
- 9,54 g
- −17 %
- Salt
- 1,27 g
- +6 %
Vitaminer och mineraler
- Fosfor 114 mg −29 %
- Jod 23,2 µg
- Koppar 0,13 mg
- Mangan 0,42 mg
- Molybden 7,5 µg
- Selen 8,05 µg
Liknande livsmedel i bröd
- Hårt bröd blodbröd fullkorn
- 366
- kcal
- 17,7 g
- prot
- 1,9 g
- fett
- 65,5 g
- kolh
- Kex cream crackers
- 484
- kcal
- 7,8 g
- prot
- 22,5 g
- fett
- 60,3 g
- kolh
- Kex smörgåskex
- 462
- kcal
- 7 g
- prot
- 18,1 g
- fett
- 63,1 g
- kolh
- Kex ostkex
- 492
- kcal
- 10,1 g
- prot
- 25,3 g
- fett
- 54,1 g
- kolh
- Kex salta
- 509
- kcal
- 8,7 g
- prot
- 27 g
- fett
- 55,3 g
- kolh
- Fullkornsknäckebröd av råg typ husman (15,5 % fiber)
- 354
- kcal
- 10 g
- prot
- 2,5 g
- fett
- 64,4 g
- kolh