Ostsemla med vatten

Finelis namn: Ljust bröd, ostsemla, vatten

100 g ostsemla med vatten innehåller 287 kcal, 9,5 g protein, 51,7 g kolhydrater och 3,7 g fett. Ett medelstort stycke (50 g) ger 143 kcal. Källa till mangan, fosfor och jod.

Näringsvärde per 100 g

Portionsvikter från Fineli

Vitaminer

Mineraler

Staplarna visar andel av rekommenderat (RI) eller tillräckligt intag (AI) för vuxna enligt NNR 2023. Tryck på en rad för referensvärdet.

Fettsyror, sockerarter och övrigt

Fett

Sockerarter och kolhydrater

Övrigt

Källa

Fineli – Ljust bröd, ostsemla, vatten

Fineli version 20. Så väljs värdena

Samma livsmedel, annan variant:

Bröd vitt vatten fibrer ca 3% typ ostfralla
Huvudvariant
Kolhydrater 70 E%
Protein 17 E%
Fett 11 E%
Fibrer 2 E%
Energi

274 kcal

−4 %
Fett

3,4 g

−8 %
varav mättat

0,7 g

−0,8 g
Kolhydrater

47,2 g

−9 %
varav sockerarter

3 g

+2,1 g
Fibrer

3,1 g

+20 %
Protein

11,5 g

+21 %
Salt

1,2 g

−5 %
Vitaminer och mineraler
- Fosfor 162 mg +42 %
- Tiamin 0,21 mg +320 %
- Niacin 2,3 mg +161 %
- Folat 40,5 µg +39 %
- Kalcium 109 mg +72 %
- Vitamin B6 0,2 mg
Per 100 g. Ändringen är jämfört med Ostsemla med vatten.
Visa sidan