Bruna bönor torkade kokta m. salt 
🥜 Baljväxter och nötter100 g bruna bönor torkade kokta m. salt består av måttligt med kalorier; är rik på fosfor, jod och fibrer; och en bra källa till kalium, folat och magnesium.
Energifördelning
(av totalt 137 kalorier )
- Kolhydrater: 16,8 g
- Protein: 8,8 g
- Fibrer: 13,2 g
- Fett: 0,9 g
- Energi: 137 kcal
Kolhydrater: 16,8 g - varav socker : 0 g
Protein: 8,8 g Fibrer: 13,2 g Fett: 0,9 g - varav mättat fett : 0,2 g
- varav enkelomättat fett : 0,1 g
- varav fleromättat fett : 0,4 g
Näringsvärde
Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Folat : 59,3 µg 19,77% av DRI
- Tiamin : 0,17 mg 15,45% av DRI
- Vitamin B6 : 0,1 mg 7,14% av DRI
- Riboflavin : 0,06 mg 4,29% av DRI
- Niacin : 0,66 mg 4,13% av DRI
- Vitamin E : 0,02 mg 0,17% av DRI
- Vitamin A : 0,1 RE 0,01% av DRI
- Betakaroten : 1 µg
- Niacinekvivalenter : 2,1 NE
Mineraler
Fett
- Mättat fett : 0,2 g 1% av DRI
- Enkelomättat fett : 0,1 g
- Fleromättat fett : 0,4 g
Mer baljväxter och nötter
- Bondbönor färska kokta u. salt🥜 Baljväxter och nötter
- Sojabönsgroddar🥜 Baljväxter och nötter
- Gröna bönor🥜 Baljväxter och nötter
- Gröna bönor frysvara🥜 Baljväxter och nötter
- Sockerärtor🥜 Baljväxter och nötter
- Vaxbönor🥜 Baljväxter och nötter
- Vaxbönor frysvara🥜 Baljväxter och nötter
- Alfalfagroddar🥜 Baljväxter och nötter
- Linsgroddar🥜 Baljväxter och nötter
- Gröna bönor konserv. u. lag🥜 Baljväxter och nötter
- Vaxbönor konserv. u. lag🥜 Baljväxter och nötter
- Gröna ärtor konserv. m. lag🥜 Baljväxter och nötter
- Gröna ärtor konserv. u. lag🥜 Baljväxter och nötter
- Mungbönsgroddar konserv. u. lag🥜 Baljväxter och nötter
- Sojabönsgroddar konserv. u. lag🥜 Baljväxter och nötter
- Svampprotein färs bitar filé kylvara el. frysvara🥜 Baljväxter och nötter
- Bondbönor torkade🥜 Baljväxter och nötter
- Bruna bönor torkade🥜 Baljväxter och nötter
- Röda bönor torkade🥜 Baljväxter och nötter
- Röda bönor torkade kokta u. salt🥜 Baljväxter och nötter
Källa: Livsmedelsverket