Bulle, örfil, hög fetthalt, på lättmjölk 
70 g bulle, örfil, hög fetthalt, på lättmjölk innehåller 235,8 kalorier (kcal). Den är en bra källa till bland annat fosfor, folat och jod.
Energifördelning
(av totalt 235,8 kalorier )
- Kolhydrater: 32,6 g
- Fett: 8,9 g
- Protein: 5,3 g
- Fibrer: 1,3 g
Välj vikt:
g
- Energi: 235,8 kcal
Kolhydrater: 32,6 g - varav socker : 7,2 g
Protein: 5,3 g Fibrer: 1,3 g Fett: 8,9 g - varav mättat fett : 1,8 g
- varav enkelomättat fett : 4 g
- varav fleromättat fett : 2,4 g
Näringsvärde
Näringsvärden per 70 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Vitamin E : 1,59 mg 13,24% av DRI
- Vitamin D : 0,66 µg 13,16% av DRI
- Vitamin K : 8,57 µg 11,42% av DRI
- Niacinekvivalenter : 1,48 NE 8,21% av DRI
- Folat : 24,11 µg 8,04% av DRI
- Riboflavin : 0,1 mg 7% av DRI
- Vitamin B12 : 0,15 µg 6,16% av DRI
- Vitamin A : 41,75 RE 5,22% av DRI
- Vitamin B6 : 0,06 mg 4% av DRI
- Tiamin : 0,04 mg 3,82% av DRI
- Niacin : 0,55 mg 3,46% av DRI
- Vitamin C : 0,19 mg 0,24% av DRI
- Betakaroten : 11,58 µg
- Retinol : 41,8 µg
Mineraler
- Mangan : 0,22 mg 10,85% av DRI
- Fosfor : 71,89 mg 10,27% av DRI
- Selen : 5,29 µg 9,62% av DRI
- Jod : 12,51 µg 8,34% av DRI
- Koppar : 0,07 mg 7% av DRI
- Zink : 0,49 mg 4,9% av DRI
- Kalium : 97,9 mg 4,9% av DRI
- Salt : 0,25 g 4,2% av DRI
- Kalcium : 31,51 mg 3,94% av DRI
- Magnesium : 13,33 mg 3,55% av DRI
- Järn : 0,44 mg 3,15% av DRI
- Krom : 0,82 µg 2,05% av DRI
- Molybden : 0,01 µg 0,01% av DRI
- Natrium : 98,79 mg
Kolhydrater
Fett
- Fettsyror (totalt) : 8,4 g 12% av DRI
- Mättat fett : 1,84 g 9,21% av DRI
- Transfett : 0,04 g
- Fleromättat fett : 2,43 g
- Enkelomättat fett : 4,02 g
- Kolesterol : 18,38 mg
