Bulle, örfil, vatten, olja, hög fetthalt 
70 g bulle, örfil, vatten, olja, hög fetthalt innehåller 236,2 kalorier (kcal). Den är rik på vitamin K. Den är också en bra källa till bland annat fosfor, folat och jod.
Energifördelning
(av totalt 236,2 kalorier )
- Kolhydrater: 31,8 g
- Fett: 9,6 g
- Protein: 4,8 g
- Fibrer: 1,3 g
Välj vikt:
g
- Energi: 236,2 kcal
Kolhydrater: 31,8 g - varav socker : 6,4 g
Protein: 4,8 g Fibrer: 1,3 g Fett: 9,6 g - varav mättat fett : 0,7 g
- varav enkelomättat fett : 5,1 g
- varav fleromättat fett : 3,3 g
Näringsvärde
Näringsvärden per 70 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Vitamin E : 2,13 mg 17,73% av DRI
- Vitamin K : 11,97 µg 15,96% av DRI
- Folat : 23,31 µg 7,77% av DRI
- Niacinekvivalenter : 1,32 NE 7,35% av DRI
- Riboflavin : 0,06 mg 4,5% av DRI
- Vitamin B6 : 0,05 mg 3,5% av DRI
- Vitamin B12 : 0,08 µg 3,36% av DRI
- Niacin : 0,53 mg 3,32% av DRI
- Tiamin : 0,03 mg 3,18% av DRI
- Vitamin D : 0,08 µg 1,68% av DRI
- Vitamin A : 9,21 RE 1,15% av DRI
- Betakaroten : 1,91 µg
- Retinol : 10,06 µg
Mineraler
- Mangan : 0,22 mg 10,85% av DRI
- Selen : 4,82 µg 8,76% av DRI
- Fosfor : 56,56 mg 8,08% av DRI
- Jod : 9,84 µg 6,56% av DRI
- Koppar : 0,06 mg 6,3% av DRI
- Zink : 0,42 mg 4,2% av DRI
- Kalium : 72,14 mg 3,61% av DRI
- Järn : 0,43 mg 3,1% av DRI
- Salt : 0,18 g 3,07% av DRI
- Magnesium : 11,42 mg 3,04% av DRI
- Krom : 0,82 µg 2,05% av DRI
- Kalcium : 11,28 mg 1,41% av DRI
- Molybden : 0,01 µg 0,01% av DRI
- Natrium : 72,38 mg
Kolhydrater
Fett
- Fettsyror (totalt) : 9,1 g 13% av DRI
- Mättat fett : 0,73 g 3,67% av DRI
- Fleromättat fett : 3,28 g
- Enkelomättat fett : 5,08 g
- Kolesterol : 14,2 mg
