Burgare veg. potatis linser bönor majs kylvara el. frysvara 
100 g burgare veg. potatis linser bönor majs kylvara el. frysvara innehåller 230 kalorier (kcal). Den är rik på kalium och fosfor. Den är också en bra källa till bland annat magnesium, folat och selen.
Energifördelning
(av totalt 230 kalorier )
- Kolhydrater: 24 g
- Fett: 9,9 g
- Protein: 7,8 g
- Fibrer: 7,1 g
Välj vikt:
g
- Energi: 230 kcal
Kolhydrater: 24 g - varav socker : 1,8 g
Protein: 7,8 g Fibrer: 7,1 g Fett: 9,9 g - varav mättat fett : 0,9 g
- varav enkelomättat fett : 7,4 g
- varav fleromättat fett : 1,1 g
Näringsvärde
Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Vitamin E : 3,1 mg 25,83% av DRI
- Niacinekvivalenter : 2,8 NE 15,56% av DRI
- Tiamin : 0,17 mg 15,45% av DRI
- Vitamin B6 : 0,2 mg 14,29% av DRI
- Folat : 38 µg 12,67% av DRI
- Niacin : 1,5 mg 9,38% av DRI
- Vitamin K : 4,9 µg 6,53% av DRI
- Riboflavin : 0,07 mg 5% av DRI
- Vitamin A : 7 RE 0,88% av DRI
- Vitamin C : 0,2 mg 0,25% av DRI
- Betakaroten : 82 µg
Mineraler
Kolhydrater
- Socker : 1,8 g 2% av DRI
- Monosackarider : 0,5 g
- Disackarider : 1,2 g
Fett
- Mättat fett : 0,9 g 4,5% av DRI
- Fleromättat fett : 1,1 g
- Enkelomättat fett : 7,4 g
