Burgare veg. potatis linser bönor majs stekt kylvara el. frysvara 
100 g burgare veg. potatis linser bönor majs stekt kylvara el. frysvara innehåller 270 kalorier (kcal). Den är rik på kalium och fosfor. Den är också en bra källa till bland annat magnesium, folat och selen.
Energifördelning
(av totalt 270 kalorier )
- Kolhydrater: 28,1 g
- Fett: 11,6 g
- Protein: 9,1 g
- Fibrer: 8,3 g
Välj vikt:
g
- Energi: 270 kcal
Kolhydrater: 28,1 g - varav socker : 2,1 g
Protein: 9,1 g Fibrer: 8,3 g Fett: 11,6 g - varav mättat fett : 1,1 g
- varav enkelomättat fett : 8,7 g
- varav fleromättat fett : 1,3 g
Näringsvärde
Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Vitamin E : 3,6 mg 30% av DRI
- Niacinekvivalenter : 3,28 NE 18,22% av DRI
- Tiamin : 0,18 mg 16,36% av DRI
- Vitamin B6 : 0,21 mg 15% av DRI
- Niacin : 1,76 mg 11% av DRI
- Folat : 31,2 µg 10,4% av DRI
- Vitamin K : 5,8 µg 7,73% av DRI
- Riboflavin : 0,08 mg 5,71% av DRI
- Vitamin A : 8,2 RE 1,02% av DRI
- Vitamin C : 0,1 mg 0,13% av DRI
- Betakaroten : 97 µg
Mineraler
Kolhydrater
- Socker : 2,1 g 2,33% av DRI
- Monosackarider : 0,6 g
- Disackarider : 1,4 g
Fett
- Mättat fett : 1,1 g 5,5% av DRI
- Fleromättat fett : 1,3 g
- Enkelomättat fett : 8,7 g
