Cookie amerikansk m. choklad

100 g cookie amerikansk m. choklad innehåller 486 kalorier (kcal). Den är rik på fosfor, vitamin K och vitamin E. Den är också en bra källa till kalium, magnesium och protein. Den innehåller mycket mättat fett och socker.

Energifördelning

(av totalt 486 kalorier )

Kolhydrater: 63,3 g
Fett: 22,9 g
Protein: 5,2 g
Fibrer: 2,5 g

Välj vikt:

g

Energi: 486 kcal
Kolhydrater: 63,3 g
- varav socker : 43,9 g
Protein: 5,2 g
Fibrer: 2,5 g
Fett: 22,9 g
- varav mättat fett : 10,1 g
- varav enkelomättat fett : 9,6 g
- varav fleromättat fett : 2,2 g

Annat innehåll:

Vatten: 4,5 g

Aska: 1,6 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av baserat på NNR 2023

Bra källa till kalium Rik på fosfor Bra källa till magnesium Rik på vitamin K Bra källa till protein Rik på vitamin E Hög halt mättat fett Hög halt socker

Vitaminer

Vitamin K : 39,7 µg 52,93% av AI
Vitamin E : 3,1 mg 28,18% av AI
Niacinekvivalenter : 1,5 NE 10,42% av RI
Riboflavin : 0,13 mg 8,13% av RI
Vitamin A : 42,6 RE 5,33% av RI
Folat : 16,8 µg 5,09% av RI
Niacin : 0,63 mg 4,38% av RI
Vitamin B12 : 0,14 µg 3,5% av AI
Vitamin B6 : 0,06 mg 3,33% av RI
Tiamin : 0,02 mg 2,22% av RI
Betakaroten : 16 µg
Retinol : 41,3 µg

Mineraler

Fosfor : 145 mg 27,88% av AI
Järn : 2,7 mg 18% av RI
Salt : 0,8 g 13,91% av RI
Magnesium : 40 mg 11,43% av AI
Kalium : 339 mg 9,69% av AI
Zink : 0,9 mg 7,09% av RI
Jod : 10 µg 6,67% av AI
Kalcium : 55 mg 5,79% av RI
Selen : 3,8 µg 4,22% av AI
Natrium : 323 mg

Kolhydrater

Socker : 43,9 g 48,78% av RI
Monosackarider : 3,7 g
Disackarider : 40,2 g
Tillsatt socker : 42 g

Fett

Mättat fett : 10,1 g 50,5% av RI
Fleromättat fett : 2,2 g
Enkelomättat fett : 9,6 g
Kolesterol : 27,5 mg

Livsmedelsverket

Källa: Livsmedelsverket

Relaterade livsmedel

Liknande livsmedel

Mer från kategorin Kakor & tårtor

Mer från kategorin Sötsaker