Deg matpaj gräddad

100 g deg matpaj gräddad innehåller 445 kalorier (kcal). Den är rik på vitamin A, jod och vitamin E. Den är också en bra källa till fosfor och protein. Den innehåller mycket mättat fett.

Energifördelning

(av totalt 445 kalorier )

Fett: 30,3 g
Kolhydrater: 38 g
Protein: 4,6 g
Fibrer: 1,9 g

Välj vikt:

Energi: 445 kcal
Kolhydrater: 38 g
- varav socker : 1 g
Protein: 4,6 g
Fibrer: 1,9 g
Fett: 30,3 g
- varav mättat fett : 13,5 g
- varav enkelomättat fett : 10,6 g
- varav fleromättat fett : 5,2 g

Annat innehåll:

Vatten: 23,5 g

Aska: 1,7 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av baserat på NNR 2023

Rik på vitamin A Bra källa till fosfor Rik på jod Bra källa till protein Rik på vitamin E Rik på vitamin D Hög halt mättat fett

Vitaminer

Vitamin A : 273,1 RE 34,14% av RI
Vitamin E : 3,6 mg 32,73% av AI
Vitamin D : 2,49 µg 24,9% av RI
Niacinekvivalenter : 1,23 NE 8,54% av RI
Tiamin : 0,06 mg 6,67% av RI
Niacin : 0,45 mg 3,13% av RI
Folat : 7,2 µg 2,18% av RI
Vitamin B6 : 0,03 mg 1,67% av RI
Vitamin C : 1,2 mg 1,09% av RI
Riboflavin : 0,01 mg 0,63% av RI
Betakaroten : 168 µg
Retinol : 258,9 µg

Mineraler

Jod : 52,5 µg 35% av AI
Salt : 1,5 g 26,09% av RI
Fosfor : 61 mg 11,73% av AI
Selen : 5,3 µg 5,89% av AI
Magnesium : 12 mg 3,43% av AI
Järn : 0,4 mg 2,67% av RI
Kalium : 87 mg 2,49% av AI
Zink : 0,3 mg 2,36% av RI
Kalcium : 13 mg 1,37% av RI
Natrium : 609 mg

Kolhydrater

Socker : 1 g 1,11% av RI
Monosackarider : 0,1 g
Disackarider : 0,9 g

Fett

Mättat fett : 13,5 g 67,5% av RI
Fleromättat fett : 5,2 g
Enkelomättat fett : 10,6 g
Kolesterol : 21,4 mg

Källa: Livsmedelsverket