Falafel m. pitabröd sallad sesamsås pepperoni

100 g falafel m. pitabröd sallad sesamsås pepperoni innehåller 150 kalorier (kcal). Den är rik på kalcium. Den är också en bra källa till bland annat fosfor, magnesium och selen.

Energifördelning

(av totalt 150 kalorier )

Kolhydrater: 17,3 g
Fett: 5,7 g
Protein: 5,2 g
Fibrer: 4,2 g

Välj vikt:

Energi: 150 kcal
Kolhydrater: 17,3 g
- varav socker : 2 g
Protein: 5,2 g
Fibrer: 4,2 g
Fett: 5,7 g
- varav mättat fett : 0,9 g
- varav enkelomättat fett : 2,3 g
- varav fleromättat fett : 1,3 g

Annat innehåll:

Vatten: 65,5 g

Aska: 2,1 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av baserat på NNR 2023

Rik på kalcium Bra källa till fosfor Bra källa till magnesium Bra källa till selen Bra källa till vitamin K Bra källa till protein

Vitaminer

Vitamin K : 14,2 µg 18,93% av AI
Niacinekvivalenter : 1,6 NE 11,11% av RI
Tiamin : 0,1 mg 11,11% av RI
Vitamin B6 : 0,17 mg 9,44% av RI
Vitamin E : 0,9 mg 8,18% av AI
Folat : 24,1 µg 7,3% av RI
Niacin : 0,73 mg 5,07% av RI
Vitamin B12 : 0,13 µg 3,25% av AI
Riboflavin : 0,04 mg 2,5% av RI
Vitamin D : 0,2 µg 2% av RI
Vitamin A : 9,1 RE 1,14% av RI
Betakaroten : 110 µg

Mineraler

Kalcium : 282 mg 29,68% av RI
Salt : 1,4 g 24,35% av RI
Selen : 15,3 µg 17% av AI
Fosfor : 88 mg 16,92% av AI
Järn : 1,6 mg 10,67% av RI
Magnesium : 35 mg 10% av AI
Kalium : 232 mg 6,63% av AI
Zink : 0,7 mg 5,51% av RI
Jod : 1,4 µg 0,93% av AI
Natrium : 573 mg

Kolhydrater

Socker : 2 g 2,22% av RI
Disackarider : 0,6 g
Monosackarider : 1,4 g
Tillsatt socker : 2 g

Fett

Mättat fett : 0,9 g 4,5% av RI
Fleromättat fett : 1,3 g
Enkelomättat fett : 2,3 g

Källa: Livsmedelsverket