Färs stekt m. salt 
100 g färs stekt m. salt innehåller 226 kalorier (kcal). Den är rik på fosfor, jod och protein. Den är också en bra källa till kalium och selen. Den innehåller mycket mättat fett.
Energifördelning
(av totalt 226 kalorier )
- Fett: 15,2 g
- Protein: 22,5 g
- Kolhydrater: 0,1 g
- Fibrer: 0,1 g
Välj vikt:
g
- Energi: 226 kcal
Kolhydrater: 0,1 g - varav socker : 0 g
Protein: 22,5 g Fibrer: 0,1 g Fett: 15,2 g - varav mättat fett : 6,4 g
- varav enkelomättat fett : 6,8 g
- varav fleromättat fett : 1 g
Näringsvärde
Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Niacinekvivalenter : 9,84 NE 54,67% av DRI
- Vitamin B12 : 1,31 µg 52,4% av DRI
- Niacin : 5,75 mg 35,94% av DRI
- Tiamin : 0,31 mg 28,18% av DRI
- Vitamin B6 : 0,22 mg 15,71% av DRI
- Riboflavin : 0,21 mg 15% av DRI
- Vitamin E : 0,7 mg 5,83% av DRI
- Vitamin A : 13,8 RE 1,73% av DRI
- Vitamin D : 0,05 µg 1% av DRI
- Folat : 2,1 µg 0,7% av DRI
- Retinol : 12,1 µg
- Betakaroten : 21 µg
Mineraler
Fett
- Mättat fett : 6,4 g 32% av DRI
- Fleromättat fett : 1 g
- Enkelomättat fett : 6,8 g
- Kolesterol : 69,8 mg
