Färsruta m. fetaost ugnsstekt 
100 g färsruta m. fetaost ugnsstekt innehåller 222 kalorier (kcal). Den är rik på fosfor, protein och niacinekvivalenter. Den är också en bra källa till kalcium och magnesium. Den innehåller mycket mättat fett.
Energifördelning
(av totalt 222 kalorier )
- Fett: 15 g
- Protein: 20,4 g
- Kolhydrater: 1,5 g
- Fibrer: 0,3 g
Välj vikt:
g
- Energi: 222 kcal
Kolhydrater: 1,5 g - varav socker : 0,5 g
Protein: 20,4 g Fibrer: 0,3 g Fett: 15 g - varav mättat fett : 7,4 g
- varav enkelomättat fett : 5,7 g
- varav fleromättat fett : 0,8 g
Näringsvärde
Näringsvärden per 100 g och % av baserat på NNR 2023
Vitaminer
- Niacinekvivalenter : 7,49 NE 52,01% av RI
- Niacin : 3,64 mg 25,28% av RI
- Vitamin B12 : 1 µg 25% av AI
- Riboflavin : 0,21 mg 13,12% av RI
- Tiamin : 0,09 mg 10% av RI
- Vitamin B6 : 0,13 mg 7,22% av RI
- Vitamin A : 55,4 RE 6,92% av RI
- Vitamin E : 0,7 mg 6,36% av AI
- Folat : 6,4 µg 1,94% av RI
- Vitamin D : 0,09 µg 0,9% av RI
- Vitamin C : 0,5 mg 0,45% av RI
- Betakaroten : 25 µg
- Retinol : 53,4 µg
Mineraler
Kolhydrater
- Socker : 0,5 g 0,56% av RI
- Disackarider : 0,2 g
- Monosackarider : 0,3 g
Fett
- Mättat fett : 7,4 g 37% av RI
- Fleromättat fett : 0,8 g
- Enkelomättat fett : 5,7 g
- Kolesterol : 61 mg
Relaterade livsmedel
Mer från kategorin Kött
Mer från kategorin Kött
- Ost hårdost fett 17%🌭 Chark & korv
287 kcal30,4 g protein17,7 g fett1,7 g kolh - Ost hårdost fett 28%🌭 Chark & korv358 kcal26,2 g protein27,1 g fett3 g kolh
- Gris skinka julskinka rimmad rå fett ca 3%🌭 Chark & korv108 kcal20,1 g protein3 g fett0 g kolh
- Ost hårdost fett 31%🌭 Chark & korv392 kcal25,2 g protein31,2 g fett3,3 g kolh