Energifördelning
(av totalt 342,8 kalorier )
- Protein: 37,2 g
- Fett: 16,4 g
- Kolhydrater: 10,4 g
- Fibrer: 1,6 g
- Syror: 0,3 g
Välj vikt:
g
- Energi: 342,8 kcal
Syror: 0,3 g Kolhydrater: 10,4 g - varav socker : 5,1 g
Protein: 37,2 g Fibrer: 1,6 g Fett: 16,4 g - varav mättat fett : 4,6 g
- varav enkelomättat fett : 6,1 g
- varav fleromättat fett : 3,7 g
Näringsvärde
Näringsvärden per 300 g och % av baserat på NNR 2023
Vitaminer
- Vitamin B12 : 8,07 µg 201,75% av AI
- Vitamin D : 16,98 µg 169,8% av RI
- Niacinekvivalenter : 13,2 NE 91,67% av RI
- Vitamin B6 : 1,02 mg 56,67% av RI
- Vitamin A : 401,16 RE 50,14% av RI
- Niacin : 6,12 mg 42,5% av RI
- Vitamin E : 4,29 mg 39% av AI
- Riboflavin : 0,57 mg 35,63% av RI
- Vitamin K : 23,52 µg 31,36% av AI
- Folat : 77,88 µg 23,6% av RI
- Tiamin : 0,21 mg 23,33% av RI
- Vitamin C : 19,59 mg 17,81% av RI
- Retinol : 210,93 µg
- Betakaroten : 2 291,43 µg
Mineraler
- Fosfor : 579,6 mg 111,46% av AI
- Jod : 155,07 µg 103,38% av AI
- Selen : 56,13 µg 62,37% av AI
- Salt : 3,54 g 61,62% av RI
- Kalcium : 295,14 mg 31,07% av RI
- Zink : 3,9 mg 30,71% av RI
- Kalium : 734,16 mg 20,98% av AI
- Koppar : 0,18 mg 20% av RI
- Magnesium : 63,06 mg 18,02% av AI
- Järn : 2,22 mg 14,8% av RI
- Mangan : 0,27 mg 9% av AI
- Krom : 3,15 µg 7,88% av RI
- Molybden : 0,03 µg 0,05% av AI
- Natrium : 1 390,86 mg
Kolhydrater
Fett
- Mättat fett : 4,59 g 22,95% av RI
- Fettsyror (totalt) : 14,58 g 20,83% av RI
- Transfett : 0,09 g
- Omega-3 : 1,5 g
- Omega-6 : 2,13 g
- Fleromättat fett : 3,69 g
- Enkelomättat fett : 6,06 g
- Kolesterol : 275,43 mg
Relaterade livsmedel
Liknande livsmedel
- Fisk-grönsakspaj, lax, grönsaksblandning, smältost, mjölk🐟 Fisk
143 kcal11,3 g protein9,6 g fett2,8 g kolh - Fisk-grönsakspaj, sej, rotsaksblandning, tomat🐟 Fisk57,8 kcal6,5 g protein1,4 g fett3,6 g kolh
- Fisk-grönsakspaj, sej, grönsaksblandning, smältost, mjölk🐟 Fisk99,6 kcal10,6 g protein4,9 g fett2,8 g kolh
- Fisk-grönsakspuré, medelvärde, industriell barnmat👶 Barnmat76,8 kcal2,5 g protein3,4 g fett8,4 g kolh
