Fisk-grönsakspaj, lax, grönsaksblandning, smältost, mjölk 
300 g fisk-grönsakspaj, lax, grönsaksblandning, smältost, mjölk innehåller 429,7 kalorier (kcal). Den är rik på fosfor, jod och selen. Den är också en bra källa till kalium, kalcium och vitamin A.
Energifördelning
(av totalt 429,7 kalorier )
- Fett: 28,7 g
- Protein: 33,8 g
- Kolhydrater: 8,5 g
- Fibrer: 1,6 g
- Syror: 0,4 g
Välj vikt:
g
- Energi: 429,7 kcal
Syror: 0,4 g Kolhydrater: 8,5 g - varav socker : 7,7 g
Protein: 33,8 g Fibrer: 1,6 g Fett: 28,7 g - varav mättat fett : 10,7 g
- varav enkelomättat fett : 8,2 g
- varav fleromättat fett : 6,1 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 300 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Vitamin D : 9,96 µg 199,2% av DRI
- Vitamin B12 : 4,77 µg 190,8% av DRI
- Niacinekvivalenter : 15,18 NE 84,33% av DRI
- Vitamin B6 : 0,99 mg 70,71% av DRI
- Niacin : 8,94 mg 55,88% av DRI
- Vitamin A : 351,42 RE 43,93% av DRI
- Riboflavin : 0,6 mg 42,86% av DRI
- Vitamin K : 24,9 µg 33,2% av DRI
- Vitamin C : 22,56 mg 28,2% av DRI
- Tiamin : 0,3 mg 27,27% av DRI
- Vitamin E : 3,09 mg 25,75% av DRI
- Folat : 54,3 µg 18,1% av DRI
- Retinol : 112,89 µg
- Betakaroten : 2 640,51 µg
Mineraler
- Fosfor : 667,2 mg 95,31% av DRI
- Jod : 132,57 µg 88,38% av DRI
- Selen : 42,33 µg 76,96% av DRI
- Kalcium : 426,78 mg 53,35% av DRI
- Salt : 2,84 g 47,4% av DRI
- Kalium : 731,22 mg 36,56% av DRI
- Koppar : 0,27 mg 27% av DRI
- Zink : 2,37 mg 23,7% av DRI
- Magnesium : 60,3 mg 16,08% av DRI
- Krom : 4,29 µg 10,72% av DRI
- Mangan : 0,18 mg 9% av DRI
- Järn : 1,17 mg 8,36% av DRI
- Molybden : 0,03 µg 0,06% av DRI
- Natrium : 1 116,39 mg
Kolhydrater
Fett
- Mättat fett : 10,68 g 53,4% av DRI
- Fettsyror (totalt) : 25,26 g 36,09% av DRI
- Transfett : 0,27 g
- Fleromättat fett : 6,15 g
- Enkelomättat fett : 8,19 g
- Kolesterol : 107,31 mg
