Fisk-grönsakssoppa, fisk, potatis, sopprötter, vatten 
350 g fisk-grönsakssoppa, fisk, potatis, sopprötter, vatten innehåller 143,5 kalorier (kcal). Den är rik på vitamin D. Den är också en bra källa till bland annat kalium, fosfor och jod.
Energifördelning
(av totalt 143,5 kalorier )
- Protein: 16,8 g
- Kolhydrater: 11,9 g
- Fett: 2,5 g
- Fibrer: 1,8 g
- Syror: 0,4 g
Välj vikt:
g
- Energi: 143,5 kcal
Syror: 0,4 g Kolhydrater: 11,9 g - varav socker : 2,1 g
Protein: 16,8 g Fibrer: 1,8 g Fett: 2,5 g - varav mättat fett : 0,6 g
- varav enkelomättat fett : 0,6 g
- varav fleromättat fett : 0,8 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 350 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Vitamin D : 8,79 µg 175,7% av DRI
- Vitamin B12 : 3,95 µg 158,2% av DRI
- Vitamin B6 : 0,63 mg 45% av DRI
- Niacinekvivalenter : 5,92 NE 32,86% av DRI
- Niacin : 3,78 mg 23,63% av DRI
- Tiamin : 0,18 mg 15,91% av DRI
- Vitamin A : 115,29 RE 14,41% av DRI
- Folat : 35,73 µg 11,91% av DRI
- Vitamin E : 1,4 mg 11,67% av DRI
- Vitamin C : 8,12 mg 10,15% av DRI
- Riboflavin : 0,1 mg 7,5% av DRI
- Vitamin K : 3,71 µg 4,95% av DRI
- Retinol : 23,97 µg
- Betakaroten : 1 041,56 µg
Mineraler
- Jod : 65,13 µg 43,42% av DRI
- Selen : 23,31 µg 42,38% av DRI
- Fosfor : 251,65 mg 35,95% av DRI
- Kalium : 696,61 mg 34,83% av DRI
- Salt : 1,66 g 27,59% av DRI
- Zink : 1,75 mg 17,5% av DRI
- Mangan : 0,32 mg 15,75% av DRI
- Koppar : 0,14 mg 14% av DRI
- Kalcium : 106,23 mg 13,28% av DRI
- Magnesium : 41,79 mg 11,14% av DRI
- Järn : 1,08 mg 7,75% av DRI
- Krom : 2,06 µg 5,16% av DRI
- Natrium : 649,18 mg
Kolhydrater
- Socker : 2,1 g 2,33% av DRI
- Fruktos : 0,6 g
- Sackaros : 0,6 g
- Glukos : 0,91 g
- Stärkelser : 9,87 g
Fett
- Mättat fett : 0,6 g 2,98% av DRI
- Fettsyror (totalt) : 2,03 g 2,9% av DRI
- Enkelomättat fett : 0,6 g
- Fleromättat fett : 0,84 g
- Kolesterol : 49,21 mg
