Fisk-rislåda, lax, äggstanning 
300 g fisk-rislåda, lax, äggstanning innehåller 400,7 kalorier (kcal). Den är rik på fosfor, jod och selen. Den är också en bra källa till kalium, kalcium och protein.
Energifördelning
(av totalt 400,7 kalorier )
- Fett: 20 g
- Protein: 28 g
- Kolhydrater: 26,3 g
- Fibrer: 0,8 g
- Syror: 0,4 g
Välj vikt:
g
- Energi: 400,7 kcal
Syror: 0,4 g Kolhydrater: 26,3 g - varav socker : 10,1 g
Protein: 28 g Fibrer: 0,8 g Fett: 20 g - varav mättat fett : 5,4 g
- varav enkelomättat fett : 6,8 g
- varav fleromättat fett : 5,8 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 300 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Vitamin D : 10,11 µg 202,2% av DRI
- Vitamin B12 : 4,44 µg 177,6% av DRI
- Niacinekvivalenter : 13,23 NE 73,5% av DRI
- Vitamin B6 : 0,9 mg 64,29% av DRI
- Niacin : 8,25 mg 51,56% av DRI
- Riboflavin : 0,54 mg 38,57% av DRI
- Tiamin : 0,33 mg 30% av DRI
- Vitamin E : 3 mg 25% av DRI
- Folat : 35,67 µg 11,89% av DRI
- Vitamin A : 83,28 RE 10,41% av DRI
- Vitamin K : 7,08 µg 9,44% av DRI
- Vitamin C : 3,9 mg 4,88% av DRI
- Betakaroten : 22,14 µg
- Retinol : 87,15 µg
Mineraler
- Jod : 139,05 µg 92,7% av DRI
- Fosfor : 503,1 mg 71,87% av DRI
- Selen : 37,29 µg 67,8% av DRI
- Kalium : 782,25 mg 39,11% av DRI
- Salt : 2,04 g 34% av DRI
- Kalcium : 258,3 mg 32,29% av DRI
- Zink : 1,95 mg 19,5% av DRI
- Magnesium : 68,79 mg 18,34% av DRI
- Koppar : 0,18 mg 18% av DRI
- Mangan : 0,33 mg 16,5% av DRI
- Järn : 1,23 mg 8,79% av DRI
- Krom : 2,43 µg 6,08% av DRI
- Molybden : 0,03 µg 0,06% av DRI
- Natrium : 800,73 mg
Kolhydrater
Fett
- Mättat fett : 5,37 g 26,85% av DRI
- Fettsyror (totalt) : 18 g 25,71% av DRI
- Transfett : 0,06 g
- Fleromättat fett : 5,76 g
- Enkelomättat fett : 6,81 g
- Kolesterol : 149,52 mg
