Fisk-rislåda, sej, äggstanning 
300 g fisk-rislåda, sej, äggstanning innehåller 289,3 kalorier (kcal). Den är rik på fosfor, jod och selen. Den är också en bra källa till kalium, kalcium och protein.
Energifördelning
(av totalt 289,3 kalorier )
- Protein: 27 g
- Kolhydrater: 26,3 g
- Fett: 7,9 g
- Fibrer: 0,8 g
- Syror: 0,4 g
Välj vikt:
g
- Energi: 289,3 kcal
Syror: 0,4 g Kolhydrater: 26,3 g - varav socker : 10,1 g
Protein: 27 g Fibrer: 0,8 g Fett: 7,9 g - varav mättat fett : 3 g
- varav enkelomättat fett : 2,6 g
- varav fleromättat fett : 1,4 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 300 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Vitamin B12 : 1,98 µg 79,2% av DRI
- Vitamin D : 3,81 µg 76,2% av DRI
- Niacinekvivalenter : 8,19 NE 45,5% av DRI
- Riboflavin : 0,48 mg 34,29% av DRI
- Vitamin B6 : 0,39 mg 27,86% av DRI
- Tiamin : 0,21 mg 19,09% av DRI
- Niacin : 2,82 mg 17,63% av DRI
- Vitamin E : 1,59 mg 13,25% av DRI
- Folat : 31,29 µg 10,43% av DRI
- Vitamin A : 82,5 RE 10,31% av DRI
- Vitamin C : 3,9 mg 4,88% av DRI
- Vitamin K : 3,33 µg 4,44% av DRI
- Betakaroten : 22,14 µg
- Retinol : 86,25 µg
Mineraler
- Jod : 158,4 µg 105,6% av DRI
- Selen : 37,29 µg 67,8% av DRI
- Fosfor : 435,3 mg 62,19% av DRI
- Kalium : 830,64 mg 41,53% av DRI
- Salt : 2,03 g 33,9% av DRI
- Kalcium : 250,56 mg 31,32% av DRI
- Zink : 1,86 mg 18,6% av DRI
- Mangan : 0,33 mg 16,5% av DRI
- Magnesium : 58,14 mg 15,5% av DRI
- Koppar : 0,15 mg 15% av DRI
- Järn : 1,02 mg 7,29% av DRI
- Krom : 2,43 µg 6,08% av DRI
- Molybden : 0,03 µg 0,06% av DRI
- Natrium : 797,85 mg
Kolhydrater
Fett
- Mättat fett : 3,03 g 15,15% av DRI
- Fettsyror (totalt) : 7,08 g 10,11% av DRI
- Transfett : 0,06 g
- Fleromättat fett : 1,41 g
- Enkelomättat fett : 2,58 g
- Kolesterol : 152,13 mg
