Fisk-rotsaksgryta, importerad vitfisk 
300 g fisk-rotsaksgryta, importerad vitfisk innehåller 173,3 kalorier (kcal). Den är en bra källa till bland annat kalium, fosfor och jod.
Energifördelning
(av totalt 173,3 kalorier )
- Kolhydrater: 17,2 g
- Protein: 16,7 g
- Fett: 2,9 g
- Fibrer: 3,6 g
- Syror: 1 g
Välj vikt:
g
- Energi: 173,3 kcal
Syror: 1 g Kolhydrater: 17,2 g - varav socker : 4 g
Protein: 16,7 g Fibrer: 3,6 g Fett: 2,9 g - varav mättat fett : 1,4 g
- varav enkelomättat fett : 0,6 g
- varav fleromättat fett : 0,4 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 300 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Vitamin D : 3,24 µg 64,8% av DRI
- Niacinekvivalenter : 6,24 NE 34,67% av DRI
- Vitamin B12 : 0,72 µg 28,8% av DRI
- Vitamin B6 : 0,33 mg 23,57% av DRI
- Tiamin : 0,21 mg 19,09% av DRI
- Niacin : 3,03 mg 18,94% av DRI
- Folat : 52,86 µg 17,62% av DRI
- Vitamin C : 13,14 mg 16,43% av DRI
- Vitamin A : 127,5 RE 15,94% av DRI
- Vitamin K : 7,17 µg 9,56% av DRI
- Vitamin E : 1,14 mg 9,5% av DRI
- Riboflavin : 0,12 mg 8,57% av DRI
- Retinol : 19,44 µg
- Betakaroten : 1 106,25 µg
Mineraler
- Selen : 32,52 µg 59,13% av DRI
- Kalium : 951,63 mg 47,58% av DRI
- Fosfor : 247,2 mg 35,31% av DRI
- Jod : 45,93 µg 30,62% av DRI
- Salt : 1,81 g 30,25% av DRI
- Mangan : 0,48 mg 24% av DRI
- Magnesium : 57,51 mg 15,34% av DRI
- Koppar : 0,15 mg 15% av DRI
- Zink : 0,96 mg 9,6% av DRI
- Järn : 1,11 mg 7,93% av DRI
- Kalcium : 45,87 mg 5,73% av DRI
- Krom : 1,71 µg 4,27% av DRI
- Molybden : 0,3 µg 0,6% av DRI
- Natrium : 711,75 mg
Kolhydrater
Fett
- Mättat fett : 1,41 g 7,05% av DRI
- Fettsyror (totalt) : 2,49 g 3,56% av DRI
- Transfett : 0,06 g
- Fleromättat fett : 0,42 g
- Enkelomättat fett : 0,63 g
- Kolesterol : 40,35 mg
