Fisk-spenatlåda, lax, lättmjölk 
300 g fisk-spenatlåda, lax, lättmjölk innehåller 467,4 kalorier (kcal). Den är rik på fosfor, vitamin K och jod. Den är också en bra källa till kalium, kalcium och vitamin A.
Energifördelning
(av totalt 467,4 kalorier )
- Fett: 32,1 g
- Protein: 34,9 g
- Kolhydrater: 9,6 g
- Fibrer: 1,3 g
- Syror: 0,2 g
Välj vikt:
g
- Energi: 467,4 kcal
Syror: 0,2 g Kolhydrater: 9,6 g - varav socker : 5,7 g
Protein: 34,9 g Fibrer: 1,3 g Fett: 32,1 g - varav mättat fett : 8,2 g
- varav enkelomättat fett : 11,3 g
- varav fleromättat fett : 9,5 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 300 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Vitamin D : 13,17 µg 263,4% av DRI
- Vitamin K : 171,69 µg 228,92% av DRI
- Vitamin B12 : 5,58 µg 223,2% av DRI
- Niacinekvivalenter : 17,28 NE 96% av DRI
- Vitamin B6 : 1,29 mg 92,14% av DRI
- Niacin : 11,31 mg 70,69% av DRI
- Vitamin E : 5,43 mg 45,25% av DRI
- Riboflavin : 0,54 mg 38,57% av DRI
- Folat : 109,2 µg 36,4% av DRI
- Tiamin : 0,36 mg 32,73% av DRI
- Vitamin C : 25,65 mg 32,06% av DRI
- Vitamin A : 216,36 RE 27,05% av DRI
- Retinol : 70,98 µg
- Betakaroten : 1 759,65 µg
Mineraler
- Jod : 169,38 µg 112,92% av DRI
- Selen : 48,9 µg 88,91% av DRI
- Fosfor : 529,2 mg 75,6% av DRI
- Kalium : 1 115,34 mg 55,77% av DRI
- Mangan : 1,08 mg 54% av DRI
- Salt : 2,57 g 42,85% av DRI
- Kalcium : 301,2 mg 37,65% av DRI
- Koppar : 0,27 mg 27% av DRI
- Magnesium : 84,57 mg 22,55% av DRI
- Zink : 1,77 mg 17,7% av DRI
- Järn : 1,77 mg 12,64% av DRI
- Krom : 3,33 µg 8,33% av DRI
- Molybden : 0,03 µg 0,06% av DRI
- Natrium : 1 009,32 mg
Kolhydrater
Fett
- Fettsyror (totalt) : 29,19 g 41,7% av DRI
- Mättat fett : 8,16 g 40,8% av DRI
- Transfett : 0,15 g
- Fleromättat fett : 9,51 g
- Enkelomättat fett : 11,31 g
- Kolesterol : 114,18 mg
