Fiskbullar konserv. u. buljong

100 g fiskbullar konserv. u. buljong innehåller 72 kalorier (kcal). Den är rik på jod. Den är också en bra källa till bland annat fosfor, selen och protein.

Energifördelning

(av totalt 72 kalorier )

Protein: 6,9 g
Kolhydrater: 5,8 g
Fett: 2,3 g

Välj vikt:

Energi: 72 kcal
Kolhydrater: 5,8 g
- varav socker : 0,3 g
Protein: 6,9 g
Fett: 2,3 g
- varav mättat fett : 0,3 g
- varav enkelomättat fett : 0,9 g
- varav fleromättat fett : 0,4 g

Annat innehåll:

Vatten: 83,6 g

Aska: 1,4 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av baserat på NNR 2023

Bra källa till fosfor Rik på jod Bra källa till selen Bra källa till protein Bra källa till niacinekvivalenter Bra källa till vitamin B12

Vitaminer

Niacinekvivalenter : 1,6 NE 11,11% av RI
Vitamin B12 : 0,32 µg 8% av AI
Vitamin E : 0,7 mg 6,36% av AI
Vitamin K : 2,6 µg 3,47% av AI
Niacin : 0,44 mg 3,06% av RI
Vitamin D : 0,28 µg 2,8% av RI
Folat : 1,6 µg 0,48% av RI
Vitamin A : 2,8 RE 0,35% av RI
Retinol : 2,8 µg

Mineraler

Jod : 35,6 µg 23,73% av AI
Salt : 1,3 g 22,61% av RI
Selen : 10,4 µg 11,56% av AI
Fosfor : 42 mg 8,08% av AI
Magnesium : 7 mg 2% av AI
Kalium : 62 mg 1,77% av AI
Kalcium : 16 mg 1,68% av RI
Zink : 0,2 mg 1,57% av RI
Järn : 0,1 mg 0,67% av RI
Natrium : 504 mg

Kolhydrater

Socker : 0,3 g 0,33% av RI
Disackarider : 0,3 g

Fett

Mättat fett : 0,3 g 1,5% av RI
Fleromättat fett : 0,4 g
Enkelomättat fett : 0,9 g
Kolesterol : 25,3 mg

Källa: Livsmedelsverket