Fiskburgare m. bröd tillbehör

100 g fiskburgare m. bröd tillbehör innehåller 280 kalorier (kcal). Den är rik på fosfor, selen och protein. Den är också en bra källa till vitamin K och niacin.

Energifördelning

(av totalt 280 kalorier )

Fett: 13,1 g
Kolhydrater: 27,3 g
Protein: 12,4 g
Fibrer: 1,9 g

Välj vikt:

Energi: 280 kcal
Kolhydrater: 27,3 g
- varav socker : 4,2 g
Protein: 12,4 g
Fibrer: 1,9 g
Fett: 13,1 g
- varav mättat fett : 2,6 g
- varav enkelomättat fett : 5,8 g
- varav fleromättat fett : 3,6 g

Annat innehåll:

Vatten: 43,5 g

Aska: 1,8 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av baserat på NNR 2023

Rik på fosfor Rik på selen Rik på protein Bra källa till vitamin K Rik på niacinekvivalenter Bra källa till niacin

Vitaminer

Niacinekvivalenter : 3,5 NE 24,31% av RI
Vitamin K : 10,3 µg 13,73% av AI
Vitamin B12 : 0,37 µg 9,25% av AI
Vitamin E : 1 mg 9,09% av AI
Tiamin : 0,08 mg 8,89% av RI
Niacin : 1,21 mg 8,4% av RI
Folat : 22,7 µg 6,88% av RI
Vitamin B6 : 0,08 mg 4,44% av RI
Riboflavin : 0,06 mg 3,75% av RI
Vitamin A : 29,9 RE 3,74% av RI
Vitamin D : 0,28 µg 2,8% av RI
Retinol : 27,4 µg
Betakaroten : 28 µg

Mineraler

Fosfor : 130 mg 25% av AI
Selen : 21,6 µg 24% av AI
Salt : 1,2 g 20,87% av RI
Magnesium : 24 mg 6,86% av AI
Kalcium : 57 mg 6% av RI
Kalium : 201 mg 5,74% av AI
Zink : 0,6 mg 4,72% av RI
Jod : 6,3 µg 4,2% av AI
Järn : 0,5 mg 3,33% av RI
Natrium : 477 mg

Kolhydrater

Socker : 4,2 g 4,67% av RI
Disackarider : 2 g
Monosackarider : 2,2 g
Tillsatt socker : 4 g

Fett

Mättat fett : 2,6 g 13% av RI
Fleromättat fett : 3,6 g
Enkelomättat fett : 5,8 g
Kolesterol : 23,7 mg

Källa: Livsmedelsverket