Energifördelning
(av totalt 245,6 kalorier )
- Fett: 11,6 g
- Protein: 17,8 g
- Kolhydrater: 17 g
- Fibrer: 1 g
Välj vikt:
g
- Energi: 245,6 kcal
Kolhydrater: 17 g - varav socker : 0,1 g
Protein: 17,8 g Fibrer: 1 g Fett: 11,6 g - varav mättat fett : 2,2 g
- varav enkelomättat fett : 5,1 g
- varav fleromättat fett : 3,2 g
Näringsvärde
Näringsvärden per 125 g och % av baserat på NNR 2023
Vitaminer
- Vitamin B12 : 4,58 µg 114,38% av AI
- Niacinekvivalenter : 11,85 NE 82,29% av RI
- Vitamin D : 7,15 µg 71,5% av RI
- Niacin : 7,88 mg 54,69% av RI
- Vitamin B6 : 0,45 mg 25% av RI
- Vitamin E : 1,76 mg 16,02% av AI
- Tiamin : 0,11 mg 12,5% av RI
- Vitamin K : 6,52 µg 8,7% av AI
- Riboflavin : 0,09 mg 5,47% av RI
- Folat : 13,41 µg 4,06% av RI
- Vitamin A : 20,58 RE 2,57% av RI
- Betakaroten : 0,91 µg
- Retinol : 20,5 µg
Mineraler
- Fosfor : 259,13 mg 49,83% av AI
- Salt : 1,11 g 19,3% av RI
- Jod : 25,05 µg 16,7% av AI
- Selen : 14 µg 15,56% av AI
- Kalcium : 124,45 mg 13,1% av RI
- Kalium : 416,73 mg 11,91% av AI
- Koppar : 0,09 mg 9,72% av RI
- Magnesium : 28,84 mg 8,24% av AI
- Mangan : 0,15 mg 5% av AI
- Zink : 0,61 mg 4,82% av RI
- Järn : 0,64 mg 4,25% av RI
- Krom : 1,13 µg 2,81% av RI
- Molybden : 0,01 µg 0,02% av AI
- Natrium : 435,51 mg
Kolhydrater
- Socker : 0,09 g 0,1% av RI
- Glukos : 0,03 g
- Sackaros : 0,03 g
- Fruktos : 0,04 g
- Stärkelser : 16,94 g
Fett
- Fettsyror (totalt) : 10,49 g 14,98% av RI
- Mättat fett : 2,23 g 11,13% av RI
- Omega-6 : 1,06 g
- Omega-3 : 2,04 g
- Fleromättat fett : 3,17 g
- Enkelomättat fett : 5,1 g
- Kolesterol : 49,23 mg
Relaterade livsmedel
Liknande livsmedel
- Fiskpinne, fiskpinnar, lax, findus, ugnstekta🐟 Fisk
233 kcal14,4 g protein10,1 g fett20,4 g kolh - Fiskpinnar stekta🐟 Fisk & skaldjur
223 kcal11,7 g protein12,1 g fett16,8 g kolh - Fiskpinnar, industriella, ugnstekta🐟 Fisk199 kcal13,5 g protein8,2 g fett17,3 g kolh
- Fiskpinnar, industriell, stekt🐟 Fisk243 kcal12,5 g protein14,2 g fett16 g kolh