Fisksoppa, laxsoppa på grädde

🍲 Maträtt

100 g fisksoppa, laxsoppa på grädde består av måttligt med kalorier; är rik på vitamin D; och en bra källa till kalium, fosfor, jod, selen och protein.

Energifördelning

(av totalt 115,3 kalorier )

Fett: 8,4 g
Protein: 5,3 g
Kolhydrater: 4,4 g
Fibrer: 0,3 g
Syror: 0,2 g

Välj vikt:

Energi: 115,3 kcal
Syror: 0,2 g
Kolhydrater: 4,4 g
- varav socker : 0,7 g
Protein: 5,3 g
Fibrer: 0,3 g
Fett: 8,4 g
- varav mättat fett : 3,7 g
- varav enkelomättat fett : 2,5 g
- varav fleromättat fett : 1,5 g

Annat innehåll:

Vatten: 80,4 g

Aska: 1,1 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Vitamin D : 2,02 µg 40,48% av DRI
Vitamin B12 : 0,91 µg 36,4% av DRI
Niacin : 1,92 mg 11,97% av DRI
Tiamin : 0,08 mg 7,37% av DRI
Vitamin E : 0,79 mg 6,54% av DRI
Vitamin A : 37,83 RE 4,73% av DRI
Vitamin K : 3,38 µg 4,5% av DRI
Riboflavin : 0,05 mg 3,71% av DRI
Folat : 7,64 µg 2,55% av DRI
Vitamin C : 1,82 mg 2,27% av DRI
Niacinekvivalenter : 2,44 NE
Betakaroten : 18,76 µg
Retinol : 40,1 µg

Mineraler

Jod : 28,92 µg 19,28% av DRI
Selen : 6,84 µg 12,43% av DRI
Kalium : 229,39 mg 11,47% av DRI
Fosfor : 79,4 mg 11,34% av DRI
Salt : 0,49 g 8,25% av DRI
Koppar : 0,04 mg 4,04% av DRI
Magnesium : 13,13 mg 3,5% av DRI
Mangan : 0,07 mg 3,31% av DRI
Zink : 0,24 mg 2,36% av DRI
Kalcium : 17,6 mg 2,2% av DRI
Järn : 0,29 mg 2,05% av DRI
Krom : 0,79 µg 1,98% av DRI
Molybden : 0,01 mg 0,01% av DRI
Natrium : 194,24 mg

Kolhydrater

Socker : 0,73 g 0,81% av DRI
Sackaros : 0,08 g
Fruktos : 0,14 g
Glukos : 0,14 g
Laktos : 0,37 g
Stärkelser : 3,68 g

Fett

Mättat fett : 3,66 g 18,29% av DRI
Fettsyror (totalt) : 7,81 g 11,16% av DRI
Transfett : 0,13 g
Fleromättat fett : 1,55 g
Enkelomättat fett : 2,47 g
Kolesterol : 25,5 mg

Energifördelning

Vitaminer

Mineraler

Kolhydrater

Fett

Mer maträtt