Fransk bondsoppa m. fläsk rotfrukter

100 g fransk bondsoppa m. fläsk rotfrukter består av relativt lite kalorier, och är en bra källa till vitamin A.

Energifördelning

(av totalt 58 kalorier )

Kolhydrater: 6,2 g
Fett: 2,3 g
Protein: 2,2 g
Fibrer: 1,9 g

Välj vikt:

Energi: 58 kcal
Kolhydrater: 6,2 g
- varav socker : 3 g
Protein: 2,2 g
Fibrer: 1,9 g
Fett: 2,3 g
- varav mättat fett : 0,9 g
- varav enkelomättat fett : 0,9 g
- varav fleromättat fett : 0,3 g

Annat innehåll:

Vatten: 86,2 g

Avfall: 3,6 g

Aska: 1,3 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Vitamin A : 127,2 RE 15,9% av DRI
Tiamin : 0,08 mg 7,27% av DRI
Vitamin B6 : 0,08 mg 5,71% av DRI
Folat : 14,6 µg 4,87% av DRI
Niacin : 0,66 mg 4,13% av DRI
Vitamin B12 : 0,06 µg 2,4% av DRI
Vitamin C : 1,7 mg 2,13% av DRI
Vitamin E : 0,24 mg 2% av DRI
Riboflavin : 0,02 mg 1,43% av DRI
Vitamin D : 0,01 µg 0,2% av DRI
Niacinekvivalenter : 1,03 NE
Retinol : 2,4 µg
Betakaroten : 1 260,5 µg

Mineraler

Salt : 0,8 g 13,33% av DRI
Kalium : 140 mg 7% av DRI
Fosfor : 42 mg 6% av DRI
Magnesium : 12,08 mg 3,22% av DRI
Zink : 0,31 mg 3,1% av DRI
Järn : 0,41 mg 2,93% av DRI
Kalcium : 22,64 mg 2,83% av DRI
Selen : 1,07 µg 1,95% av DRI
Jod : 1,25 µg 0,83% av DRI
Natrium : 331 mg

Kolhydrater

Socker : 3 g 3,33% av DRI
Monosackarider : 1,1 g
Disackarider : 1,8 g
Sackaros : 1,8 g

Fett

Mättat fett : 0,9 g 4,5% av DRI
Fleromättat fett : 0,3 g
Enkelomättat fett : 0,9 g
Kolesterol : 3,3 mg

Mer maträtt

Livsmedelsverket

Källa: Livsmedelsverket