Frukostflingor fullkorn m. socker berikad typ ringar

🌾 Spannmål

100 g frukostflingor fullkorn m. socker berikad typ ringar består av mycket kalorier; är rik på kalcium, fosfor, folat och fullkorn; och en bra källa till kalium och magnesium, men innehåller mycket socker.

Energifördelning

(av totalt 379 kalorier )

Kolhydrater: 75,5 g
Protein: 7,7 g
Fett: 3,2 g
Fibrer: 6,8 g

Välj vikt:

Energi: 379 kcal
Kolhydrater: 75,5 g
- varav socker : 36,3 g
Protein: 7,7 g
Fibrer: 6,8 g
Fett: 3,2 g
- varav mättat fett : 0,4 g
- varav enkelomättat fett : 0,7 g
- varav fleromättat fett : 1 g

Annat innehåll:

Aska: 3,5 g

Vatten: 3,3 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Riboflavin : 2,06 mg 147,14% av DRI
Vitamin B6 : 2,06 mg 147,14% av DRI
Niacin : 18,7 mg 116,88% av DRI
Tiamin : 0,99 mg 90% av DRI
Folat : 166 µg 55,33% av DRI
Vitamin B12 : 0,83 µg 33,2% av DRI
Vitamin E : 2 mg 16,67% av DRI
Vitamin A : 34,3 RE 4,29% av DRI
Niacinekvivalenter : 20 NE
Betakaroten : 315 µg

Mineraler

Järn : 10 mg 71,43% av DRI
Kalcium : 456 mg 57% av DRI
Fosfor : 350 mg 50% av DRI
Salt : 1,8 g 30% av DRI
Zink : 1,9 mg 19% av DRI
Magnesium : 70 mg 18,67% av DRI
Kalium : 270 mg 13,5% av DRI
Selen : 5 µg 9,09% av DRI
Jod : 3 µg 2% av DRI
Natrium : 700 mg

Kolhydrater

Socker : 36,3 g 40,33% av DRI
Monosackarider : 2,8 g
Sackaros : 30,1 g
Disackarider : 33,5 g

Fett

Mättat fett : 0,4 g 2% av DRI
Enkelomättat fett : 0,7 g
Fleromättat fett : 1 g
Kolesterol : 2 mg

Energifördelning

Vitaminer

Mineraler

Kolhydrater

Fett

Mer spannmål