Frukostflingor granola glutenfri

🌾 Spannmål

100 g frukostflingor granola glutenfri består av mycket kalorier; är rik på fosfor, magnesium och fullkorn; och en bra källa till kalium, kalcium och folat.

Energifördelning

(av totalt 432 kalorier )

Fett: 20,3 g
Kolhydrater: 44,5 g
Protein: 9,1 g
Fibrer: 18 g

Välj vikt:

Energi: 432 kcal
Kolhydrater: 44,5 g
- varav socker : 7,8 g
Protein: 9,1 g
Fibrer: 18 g
Fett: 20,3 g
- varav mättat fett : 1,8 g
- varav enkelomättat fett : 6,6 g
- varav fleromättat fett : 10,9 g

Annat innehåll:

Vatten: 6 g

Aska: 2,1 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Tiamin : 0,29 mg 26,36% av DRI
Vitamin E : 2,52 mg 21% av DRI
Folat : 34,5 µg 11,5% av DRI
Niacin : 0,85 mg 5,31% av DRI
Riboflavin : 0,05 mg 3,57% av DRI
Vitamin C : 2,1 mg 2,63% av DRI
Niacinekvivalenter : 2,4 NE

Mineraler

Fosfor : 382 mg 54,57% av DRI
Magnesium : 153 mg 40,8% av DRI
Zink : 2,93 mg 29,3% av DRI
Järn : 3,19 mg 22,79% av DRI
Kalium : 389 mg 19,45% av DRI
Kalcium : 84 mg 10,5% av DRI
Salt : 0,4 g 6,67% av DRI
Natrium : 149 mg

Kolhydrater

Socker : 7,8 g 8,67% av DRI
Disackarider : 1,6 g
Sackaros : 1,6 g
Monosackarider : 6,2 g

Fett

Mättat fett : 1,8 g 9% av DRI
Enkelomättat fett : 6,6 g
Fleromättat fett : 10,9 g

Energifördelning

Vitaminer

Mineraler

Kolhydrater

Fett

Mer spannmål