Frukostflingor müsli fullkorn m. frukt banan

100 g frukostflingor müsli fullkorn m. frukt banan innehåller 381 kalorier (kcal). Den är rik på fosfor, magnesium och fullkorn. Den är också en bra källa till kalium och folat.

Energifördelning

(av totalt 381 kalorier )

Kolhydrater: 65,2 g
Fett: 7 g
Protein: 8,2 g
Fibrer: 10,7 g

Välj vikt:

g

Energi: 381 kcal
Kolhydrater: 65,2 g
- varav socker : 9,2 g
Protein: 8,2 g
Fibrer: 10,7 g
Fett: 7 g
- varav mättat fett : 2,9 g
- varav enkelomättat fett : 1 g
- varav fleromättat fett : 1,2 g

Annat innehåll:

Vatten: 7,2 g

Aska: 1,7 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av baserat på NNR 2023

Bra källa till kalium Rik på fosfor Rik på magnesium Rik på fullkorn Bra källa till folat Rik på fibrer

Vitaminer

Niacinekvivalenter : 4 NE 27,78% av RI
Tiamin : 0,21 mg 23,33% av RI
Niacin : 2,67 mg 18,54% av RI
Vitamin B6 : 0,3 mg 16,67% av RI
Folat : 30,7 µg 9,3% av RI
Vitamin E : 0,6 mg 5,45% av AI
Vitamin K : 3,9 µg 5,2% av AI
Riboflavin : 0,06 mg 3,75% av RI
Vitamin A : 1,1 RE 0,14% av RI
Betakaroten : 14 µg

Mineraler

Fosfor : 286 mg 55% av AI
Magnesium : 94 mg 26,86% av AI
Järn : 3,1 mg 20,67% av RI
Zink : 2,4 mg 18,9% av RI
Kalium : 451 mg 12,89% av AI
Salt : 0,4 g 6,96% av RI
Kalcium : 24 mg 2,53% av RI
Selen : 1,5 µg 1,67% av AI
Natrium : 156 mg

Kolhydrater

Socker : 9,2 g 10,22% av RI
Disackarider : 3,5 g
Monosackarider : 5,7 g
Tillsatt socker : 6 g

Fett

Mättat fett : 2,9 g 14,5% av RI
Enkelomättat fett : 1 g
Fleromättat fett : 1,2 g

Livsmedelsverket

Källa: Livsmedelsverket

Relaterade livsmedel

Liknande livsmedel

Mer från kategorin Flingor & müsli

Mer från kategorin Spannmål