Frukostflingor müsli fullkorn m. frukt bär

🌾 Spannmål

100 g frukostflingor müsli fullkorn m. frukt bär består av mycket kalorier; är rik på kalium, fosfor, magnesium och fullkorn; och en bra källa till folat och protein.

Energifördelning

(av totalt 370 kalorier )

Kolhydrater: 64,8 g
Fett: 6,6 g
Protein: 8,2 g
Fibrer: 7,7 g

Välj vikt:

Energi: 370 kcal
Kolhydrater: 64,8 g
- varav socker : 15,1 g
Protein: 8,2 g
Fibrer: 7,7 g
Fett: 6,6 g
- varav mättat fett : 2,7 g
- varav enkelomättat fett : 1,5 g
- varav fleromättat fett : 2 g

Annat innehåll:

Vatten: 11,1 g

Aska: 1,6 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Tiamin : 0,17 mg 15,45% av DRI
Niacin : 1,86 mg 11,63% av DRI
Vitamin E : 1,29 mg 10,75% av DRI
Vitamin B6 : 0,15 mg 10,71% av DRI
Folat : 28,2 µg 9,4% av DRI
Riboflavin : 0,05 mg 3,57% av DRI
Vitamin A : 2,5 RE 0,31% av DRI
Niacinekvivalenter : 3,2 NE
Betakaroten : 23 µg

Mineraler

Fosfor : 260 mg 37,14% av DRI
Magnesium : 86 mg 22,93% av DRI
Kalium : 420 mg 21% av DRI
Zink : 1,76 mg 17,6% av DRI
Järn : 2,26 mg 16,14% av DRI
Kalcium : 40 mg 5% av DRI
Salt : 0,3 g 5% av DRI
Jod : 4,3 µg 2,87% av DRI
Natrium : 120 mg

Kolhydrater

Socker : 15,1 g 16,78% av DRI
Sackaros : 5,2 g
Disackarider : 5,5 g
Monosackarider : 9,7 g

Fett

Mättat fett : 2,7 g 13,5% av DRI
Enkelomättat fett : 1,5 g
Fleromättat fett : 2 g

Energifördelning

Vitaminer

Mineraler

Kolhydrater

Fett

Mer spannmål