Frukostflingor müsli fullkorn m. frukt bär

100 g frukostflingor müsli fullkorn m. frukt bär innehåller 370 kalorier (kcal). Den är rik på fosfor, magnesium och fullkorn. Den är också en bra källa till kalium, folat och protein.

Energifördelning

(av totalt 370 kalorier )

Kolhydrater: 64,8 g
Fett: 6,6 g
Protein: 8,2 g
Fibrer: 7,7 g

Välj vikt:

g

Energi: 370 kcal
Kolhydrater: 64,8 g
- varav socker : 15,1 g
Protein: 8,2 g
Fibrer: 7,7 g
Fett: 6,6 g
- varav mättat fett : 2,7 g
- varav enkelomättat fett : 1,5 g
- varav fleromättat fett : 2 g

Annat innehåll:

Vatten: 11,1 g

Aska: 1,6 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av baserat på NNR 2023

Bra källa till kalium Rik på fosfor Rik på magnesium Rik på fullkorn Bra källa till folat Bra källa till protein

Vitaminer

Niacinekvivalenter : 3,2 NE 22,22% av RI
Tiamin : 0,17 mg 18,89% av RI
Niacin : 1,86 mg 12,92% av RI
Vitamin E : 1,3 mg 11,82% av AI
Folat : 28,2 µg 8,55% av RI
Vitamin B6 : 0,15 mg 8,33% av RI
Vitamin K : 4,3 µg 5,73% av AI
Riboflavin : 0,05 mg 3,13% av RI
Vitamin A : 2,5 RE 0,31% av RI
Betakaroten : 23 µg

Mineraler

Fosfor : 260 mg 50% av AI
Magnesium : 86 mg 24,57% av AI
Järn : 2,3 mg 15,33% av RI
Zink : 1,8 mg 14,17% av RI
Kalium : 420 mg 12% av AI
Salt : 0,3 g 5,22% av RI
Kalcium : 40 mg 4,21% av RI
Jod : 4,3 µg 2,87% av AI
Natrium : 120 mg

Kolhydrater

Socker : 15,1 g 16,78% av RI
Disackarider : 5,5 g
Monosackarider : 9,7 g
Tillsatt socker : 10 g

Fett

Mättat fett : 2,7 g 13,5% av RI
Enkelomättat fett : 1,5 g
Fleromättat fett : 2 g

Livsmedelsverket

Källa: Livsmedelsverket

Relaterade livsmedel

Liknande livsmedel

Mer från kategorin Flingor & müsli

Mer från kategorin Spannmål