Fylld batong, kallrökt lax, ägg, sallat

250 g fylld batong, kallrökt lax, ägg, sallat innehåller 595,9 kalorier (kcal). Den är rik på fosfor och vitamin K. Den är också en bra källa till bland annat vitamin A, magnesium och folat.

Energifördelning

(av totalt 595,9 kalorier )

Fett: 30,4 g
Kolhydrater: 47 g
Protein: 29,4 g
Fibrer: 8,4 g

Välj vikt:

Energi: 595,9 kcal
Kolhydrater: 47 g
- varav socker : 4,8 g
Protein: 29,4 g
Fibrer: 8,4 g
Fett: 30,4 g
- varav mättat fett : 4,7 g
- varav enkelomättat fett : 10,2 g
- varav fleromättat fett : 12,2 g

Annat innehåll:

Vatten: 130 g

Aska: 4,8 g

Specialkost

Laktosfri Mjölkfri

Näringsvärde

Näringsvärden per 250 g och % av baserat på NNR 2023

Rik på fosfor Bra källa till vitamin A Bra källa till magnesium Bra källa till folat Bra källa till jod Rik på vitamin K

Vitaminer

Vitamin B12 : 4,72 µg 118,12% av AI
Vitamin K : 54,83 µg 73,1% av AI
Vitamin E : 7,97 mg 72,5% av AI
Niacinekvivalenter : 10,38 NE 72,05% av RI
Tiamin : 0,38 mg 41,67% av RI
Vitamin D : 4,1 µg 41% av RI
Niacin : 4,83 mg 33,51% av RI
Folat : 93,63 µg 28,37% av RI
Vitamin B6 : 0,5 mg 27,78% av RI
Vitamin A : 208,6 RE 26,07% av RI
Riboflavin : 0,4 mg 25% av RI
Vitamin C : 1,02 mg 0,93% av RI
Retinol : 205,65 µg
Betakaroten : 239,48 µg

Mineraler

Fosfor : 412,25 mg 79,28% av AI
Salt : 3,1 g 53,91% av RI
Koppar : 0,43 mg 47,22% av RI
Selen : 41,92 µg 46,58% av AI
Jod : 59,2 µg 39,47% av AI
Mangan : 0,98 mg 32,5% av AI
Magnesium : 93,92 mg 26,84% av AI
Järn : 3,9 mg 26% av RI
Zink : 2,7 mg 21,26% av RI
Kalium : 686,9 mg 19,63% av AI
Kalcium : 100,72 mg 10,6% av RI
Krom : 2,27 µg 5,69% av RI
Natrium : 1 216,25 mg

Kolhydrater

Socker : 4,83 g 5,36% av RI
Maltos : 0,03 g
Fruktos : 0,25 g
Glukos : 0,4 g
Sackaros : 3,25 g
Stärkelser : 42,2 g

Fett

Fettsyror (totalt) : 27,2 g 38,86% av RI
Mättat fett : 4,72 g 23,63% av RI
Transfett : 0,03 g
Omega-3 : 2,95 g
Omega-6 : 9,22 g
Enkelomättat fett : 10,2 g
Fleromättat fett : 12,18 g
Kolesterol : 317,4 mg

Källa: Fineli