Fylld batong, salami, skinka, italian bmt, subway 
205 g fylld batong, salami, skinka, italian bmt, subway innehåller 474,2 kalorier (kcal). Den är rik på protein. Den är också en bra källa till bland annat kalium, fosfor och jod.
Energifördelning
(av totalt 474,2 kalorier )
- Kolhydrater: 50,6 g
- Fett: 19,7 g
- Protein: 21,8 g
- Fibrer: 2,9 g
Välj vikt:
g
- Energi: 474,2 kcal
Kolhydrater: 50,6 g - varav socker : 3,1 g
Protein: 21,8 g Fibrer: 2,9 g Fett: 19,7 g - varav mättat fett : 6,2 g
- varav enkelomättat fett : 8,9 g
- varav fleromättat fett : 3,5 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 205 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Niacinekvivalenter : 9 NE 50% av DRI
- Vitamin B12 : 0,92 µg 36,9% av DRI
- Vitamin B6 : 0,47 mg 33,68% av DRI
- Niacin : 4,71 mg 29,47% av DRI
- Tiamin : 0,27 mg 24,23% av DRI
- Vitamin K : 18,1 µg 24,14% av DRI
- Vitamin C : 17,22 mg 21,52% av DRI
- Riboflavin : 0,23 mg 16,11% av DRI
- Vitamin E : 1,84 mg 15,38% av DRI
- Folat : 38,66 µg 12,89% av DRI
- Vitamin D : 0,37 µg 7,38% av DRI
- Vitamin A : 53,67 RE 6,71% av DRI
- Retinol : 27,82 µg
- Betakaroten : 294,79 µg
Mineraler
- Salt : 3,23 g 53,88% av DRI
- Selen : 19,29 µg 35,07% av DRI
- Fosfor : 244,36 mg 34,91% av DRI
- Mangan : 0,64 mg 31,77% av DRI
- Zink : 2,38 mg 23,78% av DRI
- Kalium : 443,35 mg 22,17% av DRI
- Koppar : 0,18 mg 18,45% av DRI
- Jod : 27,27 µg 18,18% av DRI
- Krom : 6,85 µg 17,12% av DRI
- Järn : 1,87 mg 13,33% av DRI
- Magnesium : 44,12 mg 11,76% av DRI
- Kalcium : 36,59 mg 4,57% av DRI
- Molybden : 0,02 µg 0,04% av DRI
- Natrium : 1 268,4 mg
Kolhydrater
Fett
- Mättat fett : 6,17 g 30,85% av DRI
- Fettsyror (totalt) : 18,7 g 26,71% av DRI
- Transfett : 0,04 g
- Fleromättat fett : 3,55 g
- Enkelomättat fett : 8,92 g
- Kolesterol : 42,05 mg
