Energifördelning
(av totalt 493,6 kalorier )
- Kolhydrater: 61,6 g
- Fett: 15,8 g
- Protein: 23,7 g
- Fibrer: 3,6 g
- Syror: 0,1 g
Välj vikt:
g
- Energi: 493,6 kcal
Kolhydrater: 61,6 g - varav socker : 3,8 g
Protein: 23,7 g Fibrer: 3,6 g Fett: 15,8 g - varav mättat fett : 5,2 g
- varav enkelomättat fett : 4,5 g
- varav fleromättat fett : 4,2 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 233 g och % av baserat på NNR 2023
Vitaminer
- Niacinekvivalenter : 12,26 NE 85,11% av RI
- Vitamin B12 : 2,56 µg 64,08% av AI
- Niacin : 7,92 mg 55,01% av RI
- Vitamin K : 23,23 µg 30,97% av AI
- Vitamin C : 25,23 mg 22,94% av RI
- Vitamin B6 : 0,4 mg 22,01% av RI
- Vitamin E : 2,33 mg 21,18% av AI
- Folat : 46,32 µg 14,04% av RI
- Vitamin A : 103,15 RE 12,89% av RI
- Riboflavin : 0,19 mg 11,65% av RI
- Tiamin : 0,09 mg 10,36% av RI
- Vitamin D : 0,98 µg 9,79% av RI
- Retinol : 66,17 µg
- Betakaroten : 424,2 µg
Mineraler
- Fosfor : 329,23 mg 63,31% av AI
- Salt : 2,28 g 39,67% av RI
- Selen : 32,43 µg 36,04% av AI
- Koppar : 0,28 mg 31,07% av RI
- Jod : 39,94 µg 26,62% av AI
- Mangan : 0,61 mg 20,19% av AI
- Zink : 2,19 mg 17,25% av RI
- Magnesium : 52,96 mg 15,13% av AI
- Krom : 5,45 µg 13,63% av RI
- Kalium : 472,59 mg 13,5% av AI
- Kalcium : 116,38 mg 12,25% av RI
- Järn : 1,61 mg 10,72% av RI
- Molybden : 0,02 µg 0,04% av AI
- Natrium : 895,28 mg
Kolhydrater
Fett
- Mättat fett : 5,17 g 25,86% av RI
- Fettsyror (totalt) : 14,12 g 20,17% av RI
- Transfett : 0,09 g
- Omega-3 : 0,75 g
- Omega-6 : 3,33 g
- Fleromättat fett : 4,19 g
- Enkelomättat fett : 4,52 g
- Kolesterol : 37,33 mg
Relaterade livsmedel
Liknande livsmedel
- Fylld batong, tonfisk, glutenfri🍲 Maträtter
193 kcal7,5 g protein8,3 g fett20,7 g kolh - Fylld batong, tomat, paprika, ost, sallat, lök🍲 Maträtter176 kcal6,4 g protein6,2 g fett22,4 g kolh
- Fylld batong, skinka, subway🍲 Maträtter173 kcal9,6 g protein3,5 g fett24,7 g kolh
- Fylld batong/panini, kyckling, mr panini🍲 Maträtter297 kcal11,1 g protein15 g fett27,9 g kolh
Mer från kategorin Maträtter
- Nöt kött hackebiff rå frysvara🍲 Maträtter
159 kcal20 g protein8,8 g fett0 g kolh - Vetetortilla, burrito, wrap, grönsaksfyllning🍲 Maträtter141 kcal5,9 g protein5 g fett16,4 g kolh
- Vetetortilla, burrito, wrap, köttfärsfyllning🍲 Maträtter191 kcal7,5 g protein8,7 g fett19,6 g kolh
- Vetetortilla, burrito, wrap, kycklingfyllning🍲 Maträtter175 kcal10,5 g protein6,8 g fett17,1 g kolh