Fylld pita, kyckling, sallat, tomat, feta 
250 g fylld pita, kyckling, sallat, tomat, feta innehåller 362,4 kalorier (kcal). Den är rik på vitamin K och niacinekvivalenter. Den är också en bra källa till bland annat fosfor, selen och protein.
Energifördelning
(av totalt 362,4 kalorier )
- Kolhydrater: 37,1 g
- Fett: 14 g
- Protein: 19,9 g
- Fibrer: 2,3 g
- Syror: 0,8 g
Välj vikt:
g
- Energi: 362,4 kcal
Syror: 0,8 g Kolhydrater: 37,1 g - varav socker : 4,9 g
Protein: 19,9 g Fibrer: 2,3 g Fett: 14 g - varav mättat fett : 4,5 g
- varav enkelomättat fett : 5,5 g
- varav fleromättat fett : 2,9 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 250 g och % av baserat på NNR 2023
Vitaminer
- Niacinekvivalenter : 9,93 NE 68,92% av RI
- Vitamin K : 45,98 µg 61,3% av AI
- Niacin : 4,45 mg 30,9% av RI
- Vitamin B12 : 0,85 µg 21,25% av AI
- Vitamin B6 : 0,38 mg 20,83% av RI
- Vitamin E : 2,23 mg 20,23% av AI
- Riboflavin : 0,3 mg 18,75% av RI
- Tiamin : 0,15 mg 16,67% av RI
- Folat : 52,13 µg 15,8% av RI
- Vitamin A : 104,15 RE 13,02% av RI
- Vitamin C : 7,05 mg 6,41% av RI
- Vitamin D : 0,35 µg 3,5% av RI
- Retinol : 64,7 µg
- Betakaroten : 435,1 µg
Mineraler
- Fosfor : 241,75 mg 46,49% av AI
- Salt : 1,51 g 26,22% av RI
- Selen : 21,13 µg 23,47% av AI
- Kalcium : 155,3 mg 16,35% av RI
- Jod : 24,05 µg 16,03% av AI
- Zink : 1,82 mg 14,37% av RI
- Koppar : 0,13 mg 13,89% av RI
- Kalium : 477 mg 13,63% av AI
- Mangan : 0,35 mg 11,67% av AI
- Magnesium : 37,23 mg 10,64% av AI
- Järn : 1,02 mg 6,83% av RI
- Krom : 1,8 µg 4,5% av RI
- Molybden : 0,03 µg 0,04% av AI
- Natrium : 591,38 mg
Kolhydrater
Fett
- Mättat fett : 4,53 g 22,63% av RI
- Fettsyror (totalt) : 13,17 g 18,82% av RI
- Transfett : 0,2 g
- Omega-3 : 0,72 g
- Omega-6 : 2,1 g
- Fleromättat fett : 2,9 g
- Enkelomättat fett : 5,5 g
- Kolesterol : 41,25 mg
Relaterade livsmedel
Liknande livsmedel
- Fylld batong, tomat, paprika, ost, sallat, lök🍲 Maträtter
176 kcal6,4 g protein6,2 g fett22,4 g kolh - Fylld squash, soja-risfyllning🫘 Baljväxter75,8 kcal3,4 g protein3,7 g fett6,4 g kolh
- Fylld batong, skinka, subway🍲 Maträtter173 kcal9,6 g protein3,5 g fett24,7 g kolh
- Fylld batong, tonfisk, subway🍲 Maträtter212 kcal10,2 g protein6,8 g fett26,4 g kolh
Mer från kategorin Maträtter
- Nöt kött hackebiff rå frysvara🍲 Maträtter
159 kcal20 g protein8,8 g fett0 g kolh - Vetetortilla, burrito, wrap, grönsaksfyllning🍲 Maträtter141 kcal5,9 g protein5 g fett16,4 g kolh
- Vetetortilla, burrito, wrap, köttfärsfyllning🍲 Maträtter191 kcal7,5 g protein8,7 g fett19,6 g kolh
- Vetetortilla, burrito, wrap, kycklingfyllning🍲 Maträtter175 kcal10,5 g protein6,8 g fett17,1 g kolh