Fylld pita, kyckling, sallat, tomat, feta 
250 g fylld pita, kyckling, sallat, tomat, feta innehåller 362,4 kalorier (kcal). Den är rik på vitamin K och niacinekvivalenter. Den är också en bra källa till bland annat kalium, fosfor och selen.
Energifördelning
(av totalt 362,4 kalorier )
- Kolhydrater: 37,1 g
- Fett: 14 g
- Protein: 19,9 g
- Fibrer: 2,3 g
- Syror: 0,8 g
Välj vikt:
g
- Energi: 362,4 kcal
Syror: 0,8 g Kolhydrater: 37,1 g - varav socker : 4,9 g
Protein: 19,9 g Fibrer: 2,3 g Fett: 14 g - varav mättat fett : 4,5 g
- varav enkelomättat fett : 5,5 g
- varav fleromättat fett : 2,9 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 250 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Vitamin K : 45,98 µg 61,3% av DRI
- Niacinekvivalenter : 9,93 NE 55,14% av DRI
- Vitamin B12 : 0,85 µg 34% av DRI
- Niacin : 4,45 mg 27,81% av DRI
- Vitamin B6 : 0,38 mg 26,79% av DRI
- Riboflavin : 0,3 mg 21,43% av DRI
- Vitamin E : 2,23 mg 18,54% av DRI
- Folat : 52,13 µg 17,38% av DRI
- Tiamin : 0,15 mg 13,64% av DRI
- Vitamin A : 104,15 RE 13,02% av DRI
- Vitamin C : 7,05 mg 8,81% av DRI
- Vitamin D : 0,35 µg 7% av DRI
- Retinol : 64,7 µg
- Betakaroten : 435,1 µg
Mineraler
- Selen : 21,13 µg 38,41% av DRI
- Fosfor : 241,75 mg 34,54% av DRI
- Salt : 1,51 g 25,12% av DRI
- Kalium : 477 mg 23,85% av DRI
- Kalcium : 155,3 mg 19,41% av DRI
- Zink : 1,82 mg 18,25% av DRI
- Mangan : 0,35 mg 17,5% av DRI
- Jod : 24,05 µg 16,03% av DRI
- Koppar : 0,13 mg 12,5% av DRI
- Magnesium : 37,23 mg 9,93% av DRI
- Järn : 1,02 mg 7,32% av DRI
- Krom : 1,8 µg 4,5% av DRI
- Molybden : 0,03 µg 0,05% av DRI
- Natrium : 591,38 mg
Kolhydrater
Fett
- Mättat fett : 4,53 g 22,63% av DRI
- Fettsyror (totalt) : 13,17 g 18,82% av DRI
- Transfett : 0,2 g
- Fleromättat fett : 2,9 g
- Enkelomättat fett : 5,5 g
- Kolesterol : 41,25 mg
