Energifördelning
(av totalt 113,6 kalorier )
- Fett: 5,5 g
- Kolhydrater: 9,6 g
- Protein: 5,1 g
- Fibrer: 2 g
- Syror: 0,4 g
Välj vikt:
g
- Energi: 113,6 kcal
Syror: 0,4 g Kolhydrater: 9,6 g - varav socker : 4,3 g
Protein: 5,1 g Fibrer: 2 g Fett: 5,5 g - varav mättat fett : 3,3 g
- varav enkelomättat fett : 1,2 g
- varav fleromättat fett : 0,2 g
Näringsvärde
Näringsvärden per 150 g och % av baserat på NNR 2023
Vitaminer
- Folat : 58,65 µg 17,77% av RI
- Vitamin C : 18,86 mg 17,14% av RI
- Tiamin : 0,15 mg 16,67% av RI
- Niacinekvivalenter : 1,54 NE 10,73% av RI
- Vitamin B6 : 0,18 mg 10% av RI
- Vitamin A : 54,97 RE 6,87% av RI
- Vitamin K : 4,84 µg 6,46% av AI
- Niacin : 0,55 mg 3,85% av RI
- Riboflavin : 0,06 mg 3,75% av RI
- Vitamin B12 : 0,12 µg 3% av AI
- Vitamin E : 0,18 mg 1,64% av AI
- Vitamin D : 0,03 µg 0,3% av RI
- Retinol : 40,55 µg
- Betakaroten : 150,12 µg
Mineraler
- Fosfor : 129,45 mg 24,89% av AI
- Koppar : 0,18 mg 20% av RI
- Kalium : 602,4 mg 17,21% av AI
- Magnesium : 45,55 mg 13,02% av AI
- Mangan : 0,39 mg 13% av AI
- Järn : 1,75 mg 11,7% av RI
- Kalcium : 85,28 mg 8,98% av RI
- Jod : 13,04 µg 8,69% av AI
- Salt : 0,39 g 6,81% av RI
- Zink : 0,72 mg 5,67% av RI
- Selen : 2,83 µg 3,15% av AI
- Krom : 0,89 µg 2,21% av RI
- Molybden : 0,01 µg 0,02% av AI
- Natrium : 153,42 mg
Kolhydrater
Fett
- Mättat fett : 3,25 g 16,28% av RI
- Fettsyror (totalt) : 4,74 g 6,77% av RI
- Omega-3 : 0,04 g
- Transfett : 0,09 g
- Omega-6 : 0,17 g
- Fleromättat fett : 0,22 g
- Enkelomättat fett : 1,16 g
- Kolesterol : 10,5 mg
Relaterade livsmedel
Liknande livsmedel
- Fylld batong, tomat, paprika, ost, sallat, lök🍲 Maträtter
176 kcal6,4 g protein6,2 g fett22,4 g kolh - Fylld pita, kyckling, sallat, tomat, feta🍲 Maträtter145 kcal8 g protein5,6 g fett14,8 g kolh
- Fylld batong, skinka, subway🍲 Maträtter173 kcal9,6 g protein3,5 g fett24,7 g kolh
- Fylld batong, tonfisk, subway🍲 Maträtter212 kcal10,2 g protein6,8 g fett26,4 g kolh
Mer från kategorin Baljväxter
- Kikärt i osaltat vatten, kaffeärt🫘 Baljväxter137 kcal8,4 g protein2,5 g fett17,6 g kolh
- Bönor, vita bönor, tomatsås🫘 Baljväxter102 kcal5,1 g protein0,7 g fett16,2 g kolh
- Grönsaksbiff/-bulle, innehåller sojaprotein🫘 Baljväxter157 kcal6,6 g protein6,8 g fett15,6 g kolh
- Korv, vegetarisk korv med soja🫘 Baljväxter267 kcal16 g protein16 g fett13,5 g kolh