Gås rå m. skinn 
100 g gås rå m. skinn innehåller 362 kalorier (kcal). Den är rik på fosfor, selen och protein. Den är också en bra källa till kalium. Den innehåller mycket mättat fett.
Välj vikt:
g
- Energi: 362 kcal
Protein: 15,9 g Fett: 33,6 g - varav mättat fett : 9,8 g
- varav enkelomättat fett : 17,7 g
- varav fleromättat fett : 3,8 g
Näringsvärde
Näringsvärden per 100 g och % av baserat på NNR 2023
Vitaminer
- Niacinekvivalenter : 10,92 NE 75,83% av RI
- Niacin : 8 mg 55,56% av RI
- Vitamin B6 : 0,58 mg 32,22% av RI
- Riboflavin : 0,35 mg 21,87% av RI
- Vitamin D : 1,4 µg 14% av RI
- Tiamin : 0,12 mg 13,33% av RI
- Vitamin B12 : 0,3 µg 7,5% av AI
- Vitamin E : 0,5 mg 4,55% av AI
- Vitamin A : 30 RE 3,75% av RI
- Folat : 4 µg 1,21% av RI
- Retinol : 30 µg
Mineraler
Fett
- Mättat fett : 9,8 g 49% av RI
- Fleromättat fett : 3,8 g
- Enkelomättat fett : 17,7 g
- Kolesterol : 80 mg
Relaterade livsmedel
Liknande livsmedel
Mer från kategorin Fågel & kyckling
- Kyckling, marinerad, utan skinn, rå🍗 Fågel & kyckling
157 kcal19,4 g protein8,8 g fett0,1 g kolh - Anka bröst rå🍗 Fågel & kyckling
119 kcal19,9 g protein4,3 g fett0 g kolh - Anka rå m. skinn🍗 Fågel & kyckling396 kcal11,5 g protein39,5 g fett0 g kolh
- Duva rå🍗 Fågel & kyckling137 kcal17,5 g protein7,5 g fett0 g kolh