Glass lättglass fett ca 5%

100 g glass lättglass fett ca 5% innehåller 167 kalorier (kcal). Den är rik på fosfor. Den är också en bra källa till bland annat kalcium, protein och vitamin E.

Energifördelning

(av totalt 167 kalorier )

Kolhydrater: 26,6 g
Fett: 4,7 g
Protein: 4,3 g

Välj vikt:

Energi: 167 kcal
Kolhydrater: 26,6 g
- varav socker : 17 g
Protein: 4,3 g
Fett: 4,7 g
- varav mättat fett : 2 g
- varav enkelomättat fett : 1,8 g
- varav fleromättat fett : 0,6 g

Annat innehåll:

Vatten: 63,5 g

Aska: 1 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av baserat på NNR 2023

Bra källa till kalcium Rik på fosfor Bra källa till protein Bra källa till vitamin E Bra källa till vitamin B12 Bra källa till riboflavin

Vitaminer

Vitamin B12 : 0,6 µg 15% av AI
Riboflavin : 0,2 mg 12,5% av RI
Vitamin E : 1,2 mg 10,91% av AI
Niacinekvivalenter : 1,1 NE 7,64% av RI
Tiamin : 0,06 mg 6,67% av RI
Vitamin B6 : 0,1 mg 5,56% av RI
Vitamin A : 16,1 RE 2,01% av RI
Niacin : 0,1 mg 0,69% av RI
Folat : 2 µg 0,61% av RI
Vitamin D : 0,03 µg 0,3% av RI
Betakaroten : 13 µg
Retinol : 15 µg

Mineraler

Fosfor : 125 mg 24,04% av AI
Kalcium : 134 mg 14,11% av RI
Jod : 9 µg 6% av AI
Kalium : 205 mg 5,86% av AI
Magnesium : 14 mg 4% av AI
Zink : 0,5 mg 3,94% av RI
Salt : 0,2 g 3,48% av RI
Järn : 0,1 mg 0,67% av RI
Selen : 0,2 µg 0,22% av AI
Natrium : 58 mg

Kolhydrater

Socker : 17 g 18,89% av RI
Monosackarider : 3,2 g
Tillsatt socker : 12 g
Disackarider : 13,8 g

Fett

Mättat fett : 2 g 10% av RI
Fleromättat fett : 0,6 g
Enkelomättat fett : 1,8 g
Kolesterol : 12 mg

Glass lättglass fett ca 5%

Energifördelning

Näringsvärde

Vitaminer

Mineraler

Kolhydrater

Fett

Relaterade livsmedel

Liknande livsmedel

Mer från kategorin Glass

Mer från kategorin Sötsaker