Glassås choklad hemlagad

100 g glassås choklad hemlagad innehåller 249 kalorier (kcal). Den är rik på fosfor och magnesium. Den är också en bra källa till bland annat kalium, jod och fibrer. Den innehåller mycket socker.

Energifördelning

(av totalt 249 kalorier )

Kolhydrater: 44,8 g
Fett: 4,1 g
Protein: 4,5 g
Fibrer: 6,5 g

Välj vikt:

Energi: 249 kcal
Kolhydrater: 44,8 g
- varav socker : 42,9 g
Protein: 4,5 g
Fibrer: 6,5 g
Fett: 4,1 g
- varav mättat fett : 2,4 g
- varav enkelomättat fett : 1,4 g
- varav fleromättat fett : 0,1 g

Annat innehåll:

Vatten: 38,4 g

Aska: 1,7 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av baserat på NNR 2023

Bra källa till kalium Rik på fosfor Rik på magnesium Bra källa till jod Bra källa till fibrer Bra källa till protein Hög halt socker

Vitaminer

Niacinekvivalenter : 1,15 NE 7,99% av RI
Niacin : 0,4 mg 2,78% av RI
Folat : 4,3 µg 1,3% av RI
Riboflavin : 0,02 mg 1,25% av RI
Tiamin : 0,01 mg 1,11% av RI
Vitamin E : 0,1 mg 0,91% av AI
Vitamin B6 : 0,01 mg 0,56% av RI
Vitamin A : 0,6 RE 0,07% av RI
Betakaroten : 8 µg

Mineraler

Magnesium : 99 mg 28,29% av AI
Fosfor : 126 mg 24,23% av AI
Järn : 2,1 mg 14% av RI
Kalium : 433 mg 12,37% av AI
Jod : 17,3 µg 11,53% av AI
Zink : 1,3 mg 10,24% av RI
Salt : 0,3 g 5,22% av RI
Kalcium : 22 mg 2,32% av RI
Selen : 0,2 µg 0,22% av AI
Natrium : 140 mg

Kolhydrater

Socker : 42,9 g 47,67% av RI
Disackarider : 42,9 g
Tillsatt socker : 43 g

Fett

Mättat fett : 2,4 g 12% av RI
Fleromättat fett : 0,1 g
Enkelomättat fett : 1,4 g