Gris hamburgare färsspett hemlagad 
100 g gris hamburgare färsspett hemlagad innehåller 247 kalorier (kcal). Den är rik på fosfor, jod och protein. Den är också en bra källa till kalium och magnesium. Den innehåller mycket mättat fett.
Välj vikt:
g
- Energi: 247 kcal
Protein: 20,9 g Fett: 18,3 g - varav mättat fett : 7,9 g
- varav enkelomättat fett : 7,5 g
- varav fleromättat fett : 2 g
Näringsvärde
Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Niacinekvivalenter : 11,01 NE 61,17% av DRI
- Tiamin : 0,64 mg 58,18% av DRI
- Niacin : 7,19 mg 44,94% av DRI
- Vitamin B12 : 0,59 µg 23,6% av DRI
- Vitamin B6 : 0,26 mg 18,57% av DRI
- Riboflavin : 0,25 mg 17,86% av DRI
- Vitamin D : 0,51 µg 10,2% av DRI
- Vitamin E : 0,5 mg 4,17% av DRI
- Vitamin A : 11,2 RE 1,4% av DRI
- Folat : 2,2 µg 0,73% av DRI
- Retinol : 11,2 µg
Mineraler
Fett
- Mättat fett : 7,9 g 39,5% av DRI
- Fleromättat fett : 2 g
- Enkelomättat fett : 7,5 g
- Kolesterol : 70,5 mg
