Gris njure rå 
100 g gris njure rå innehåller 103 kalorier (kcal). Den är rik på fosfor, selen och vitamin B12. Den är också en bra källa till kalium, vitamin A och folat.
Välj vikt:
g
- Energi: 103 kcal
Kolhydrater: 0,3 g - varav socker : 0 g
Protein: 16,7 g Fett: 3,8 g - varav mättat fett : 1,2 g
- varav enkelomättat fett : 1 g
- varav fleromättat fett : 0,6 g
Näringsvärde
Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Vitamin B12 : 17 µg 680% av DRI
- Riboflavin : 4 mg 285,71% av DRI
- Niacinekvivalenter : 11,06 NE 61,44% av DRI
- Niacin : 8 mg 50% av DRI
- Tiamin : 0,36 mg 32,73% av DRI
- Vitamin B6 : 0,44 mg 31,43% av DRI
- Vitamin D : 1 µg 20% av DRI
- Vitamin A : 115,8 RE 14,47% av DRI
- Folat : 42 µg 14% av DRI
- Vitamin C : 11 mg 13,75% av DRI
- Vitamin E : 0,4 mg 3,33% av DRI
- Betakaroten : 10 µg
- Retinol : 115 µg
Mineraler
Fett
- Mättat fett : 1,2 g 6% av DRI
- Fleromättat fett : 0,6 g
- Enkelomättat fett : 1 g
- Kolesterol : 320 mg
