Ugnsstekt ytterfilé av gris

Finelis namn: Grisfilé, ytterfilé, ugnstekt

100 g ugnsstekt ytterfilé av gris innehåller 177 kcal, 25,7 g protein, 0 g kolhydrater och 8,3 g fett. Hög halt av tiamin, niacin och selen.

Näringsvärde per 100 g

g

Portionsvikter från Fineli

Vitaminer

Mineraler

Staplarna visar andel av rekommenderat (RI) eller tillräckligt intag (AI) för vuxna enligt NNR 2023. Tryck på en rad för referensvärdet.

Fettsyror, sockerarter och övrigt

Fett

Övrigt

Källa

Fineli – Grisfilé, ytterfilé, ugnstekt

Fineli version 20. Så väljs värdena

Samma livsmedel, andra varianter:

Gris ytterfilé tillagad
Huvudvariant
Protein 57 E%
Fett 43 E%
Energi

120 kcal

−32 %
Fett

5,8 g

−30 %
varav mättat

2,2 g

−29 %
Kolhydrater

0 g

±0
varav sockerarter

0 g

±0
Fibrer

0 g

±0
Protein

17 g

−34 %
Salt

1,3 g

+30 %
Vitaminer och mineraler
- Tiamin 1,13 mg +57 %
- Niacin 7,88 mg +18 %
- Fosfor 275 mg +43 %
- Vitamin B6 0,45 mg +5 %
- Zink 1,6 mg −26 %
- Selen 11 µg −49 %
Per 100 g. Ändringen är jämfört med Ugnsstekt ytterfilé av gris.
Visa sidan
Fläskytterfilé
Protein 58 E%
Fett 42 E%
Energi

149 kcal

−16 %
Fett

6,92 g

−16 %
varav mättat

2,6 g

−16 %
Kolhydrater

0 g

±0
varav sockerarter

0 g

±0
Fibrer

0 g

±0
Protein

21,5 g

−16 %
Salt

0,11 g

−0,9 g
Vitaminer och mineraler
- Tiamin 1,1 mg +53 %
- Niacin 5,6 mg −16 %
- Fosfor 160 mg −17 %
- Vitamin B6 0,36 mg −16 %
- Selen 18 µg −16 %
- Vitamin B12 0,65 µg +5 %
Per 100 g. Ändringen är jämfört med Ugnsstekt ytterfilé av gris.
Visa sidan

Liknande livsmedel i kött