Gris ytterfilé tillagad

100 g gris ytterfilé tillagad innehåller 120 kcal, 17 g protein, 0 g kolhydrater och 5,8 g fett. Hög halt av tiamin, niacin och fosfor.

Näringsvärde per 100 g

g

Portionsvikter från Fineli, för griskött, ytterfilé

Vitaminer

Mineraler

Staplarna visar andel av rekommenderat (RI) eller tillräckligt intag (AI) för vuxna enligt NNR 2023. Tryck på en rad för referensvärdet.

Fettsyror, sockerarter och övrigt

Fett

Övrigt

Källa

Livsmedelsverket

Livsmedelsdatabasen version 2025-10-29. Så väljs värdena

Samma livsmedel, andra varianter:

Fläskytterfilé
Protein 58 E%
Fett 42 E%
Energi

149 kcal

+24 %
Fett

6,92 g

+19 %
varav mättat

2,6 g

+18 %
Kolhydrater

0 g

±0
varav sockerarter

0 g

±0
Fibrer

0 g

±0
Protein

21,5 g

+26 %
Salt

0,11 g

−1,2 g
Vitaminer och mineraler
- Tiamin 1,1 mg −3 %
- Niacin 5,6 mg −29 %
- Fosfor 160 mg −42 %
- Vitamin B6 0,36 mg −20 %
- Selen 18 µg +64 %
- Vitamin B12 0,65 µg +48 %
Per 100 g. Ändringen är jämfört med Gris ytterfilé tillagad.
Visa sidan
Ugnsstekt ytterfilé av gris
Protein 58 E%
Fett 42 E%
Energi

177 kcal

+48 %
Fett

8,27 g

+43 %
varav mättat

3,11 g

+41 %
Kolhydrater

0 g

±0
varav sockerarter

0 g

±0
Fibrer

0 g

±0
Protein

25,7 g

+51 %
Salt

1 g

−23 %
Vitaminer och mineraler
- Tiamin 0,72 mg −36 %
- Niacin 6,69 mg −15 %
- Fosfor 192 mg −30 %
- Selen 21,5 µg +95 %
- Vitamin B6 0,43 mg −4 %
- Jod 25,7 µg
Per 100 g. Ändringen är jämfört med Gris ytterfilé tillagad.
Visa sidan

Liknande livsmedel i kött