Grönsaker rotfrukter stekta wokade 
100 g grönsaker rotfrukter stekta wokade innehåller 81 kalorier (kcal). Den är rik på vitamin A, jod och vitamin C. Den är också en bra källa till kalium, folat och fibrer.
Energifördelning
(av totalt 81 kalorier )
- Fett: 4,8 g
- Kolhydrater: 6,8 g
- Protein: 1,4 g
- Fibrer: 2,7 g
Välj vikt:
g
- Energi: 81 kcal
Kolhydrater: 6,8 g - varav socker : 6 g
Protein: 1,4 g Fibrer: 2,7 g Fett: 4,8 g - varav mättat fett : 0,5 g
- varav enkelomättat fett : 2,6 g
- varav fleromättat fett : 1,4 g
Näringsvärde
Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Vitamin C : 43 mg 53,75% av DRI
- Vitamin A : 324 RE 40,5% av DRI
- Vitamin E : 2,3 mg 19,17% av DRI
- Vitamin B6 : 0,19 mg 13,57% av DRI
- Folat : 34,8 µg 11,6% av DRI
- Niacinekvivalenter : 1,05 NE 5,83% av DRI
- Niacin : 0,82 mg 5,13% av DRI
- Tiamin : 0,05 mg 4,55% av DRI
- Vitamin D : 0,19 µg 3,8% av DRI
- Riboflavin : 0,03 mg 2,14% av DRI
- Retinol : 6,6 µg
- Betakaroten : 3 151 µg
Mineraler
Kolhydrater
- Socker : 6 g 6,67% av DRI
- Disackarider : 1,8 g
- Monosackarider : 4,2 g
Fett
- Mättat fett : 0,5 g 2,5% av DRI
- Fleromättat fett : 1,4 g
- Enkelomättat fett : 2,6 g
