Grönsaks-svamppaj, ostgratinerad, smördegsbotten 
120 g grönsaks-svamppaj, ostgratinerad, smördegsbotten innehåller 317,4 kalorier (kcal). Den är rik på vitamin A, kalcium och fosfor. Den är också en bra källa till kalium, jod och vitamin C. Den innehåller mycket mättat fett.
Energifördelning
(av totalt 317,4 kalorier )
- Fett: 23,8 g
- Kolhydrater: 17,1 g
- Protein: 7,9 g
- Fibrer: 2,3 g
- Syror: 0,4 g
Välj vikt:
g
- Energi: 317,4 kcal
Syror: 0,4 g Kolhydrater: 17,1 g - varav socker : 3,2 g
Protein: 7,9 g Fibrer: 2,3 g Fett: 23,8 g - varav mättat fett : 13 g
- varav enkelomättat fett : 7,1 g
- varav fleromättat fett : 1,6 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 120 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Vitamin A : 205,68 RE 25,71% av DRI
- Vitamin D : 1,13 µg 22,56% av DRI
- Vitamin C : 15,4 mg 19,24% av DRI
- Niacinekvivalenter : 3,35 NE 18,6% av DRI
- Vitamin K : 13,55 µg 18,06% av DRI
- Riboflavin : 0,19 mg 13,71% av DRI
- Vitamin B12 : 0,32 µg 12,96% av DRI
- Vitamin B6 : 0,17 mg 12% av DRI
- Vitamin E : 1,39 mg 11,6% av DRI
- Niacin : 1,66 mg 10,35% av DRI
- Folat : 27,84 µg 9,28% av DRI
- Tiamin : 0,06 mg 5,45% av DRI
- Retinol : 123,89 µg
- Betakaroten : 865,51 µg
Mineraler
- Koppar : 0,29 mg 28,8% av DRI
- Fosfor : 186,84 mg 26,69% av DRI
- Kalcium : 204,42 mg 25,55% av DRI
- Salt : 1,28 g 21,3% av DRI
- Selen : 10,16 µg 18,48% av DRI
- Jod : 25,36 µg 16,9% av DRI
- Kalium : 291,12 mg 14,56% av DRI
- Mangan : 0,24 mg 12% av DRI
- Zink : 1,04 mg 10,44% av DRI
- Krom : 3,58 µg 8,94% av DRI
- Järn : 1,03 mg 7,37% av DRI
- Magnesium : 20,41 mg 5,44% av DRI
- Molybden : 0,01 µg 0,02% av DRI
- Natrium : 501,42 mg
Kolhydrater
Fett
- Mättat fett : 12,96 g 64,8% av DRI
- Fettsyror (totalt) : 23,02 g 32,88% av DRI
- Transfett : 1,09 g
- Fleromättat fett : 1,58 g
- Enkelomättat fett : 7,08 g
- Kolesterol : 36,23 mg
