Grönsaksblandning, grillade grönsaker, djupfryst, salt och olja (okokade)

80 g grönsaksblandning, grillade grönsaker, djupfryst, salt och olja (okokade) innehåller 38,9 kalorier (kcal). Den är rik på vitamin C. Den är också en bra källa till folat, vitamin E och vitamin B6.

Energifördelning

(av totalt 38,9 kalorier )

Fett: 2,7 g
Kolhydrater: 2,5 g
Fibrer: 1,3 g
Protein: 0,5 g
Syror: 0,2 g

Välj vikt:

Energi: 38,9 kcal
Syror: 0,2 g
Kolhydrater: 2,5 g
- varav socker : 2,5 g
Protein: 0,5 g
Fibrer: 1,3 g
Fett: 2,7 g
- varav mättat fett : 0,4 g
- varav enkelomättat fett : 1,6 g
- varav fleromättat fett : 0,3 g

Annat innehåll:

Vatten: 70,8 g

Aska: 1,3 g

Specialkost

Äggfri Vegansk Lakto-vegetarisk Laktosfri Kolesterolfri Lakto-ovo-vegetarisk Glutenfri Mjölkfri Låg proteinhalt Mycket låg glutenhalt Sojafri Osötad

Näringsvärde

Näringsvärden per 80 g och % av baserat på NNR 2023

Rik på vitamin C Bra källa till folat Bra källa till vitamin E Bra källa till vitamin B6

Vitaminer

Vitamin C : 53,97 mg 49,06% av RI
Vitamin B6 : 0,19 mg 10,67% av RI
Folat : 32,22 µg 9,76% av RI
Vitamin E : 0,87 mg 7,93% av AI
Vitamin K : 4,34 µg 5,78% av AI
Tiamin : 0,05 mg 5,33% av RI
Vitamin A : 41,03 RE 5,13% av RI
Niacinekvivalenter : 0,62 NE 4,28% av RI
Niacin : 0,44 mg 3,06% av RI
Riboflavin : 0,03 mg 2% av RI
Betakaroten : 484,38 µg

Mineraler

Salt : 0,79 g 13,82% av RI
Kalium : 209,96 mg 6% av AI
Fosfor : 24,64 mg 4,74% av AI
Magnesium : 13,82 mg 3,95% av AI
Järn : 0,41 mg 2,72% av RI
Koppar : 0,02 mg 1,78% av RI
Mangan : 0,05 mg 1,6% av AI
Kalcium : 9,67 mg 1,02% av RI
Krom : 0,34 µg 0,84% av RI
Zink : 0,1 mg 0,82% av RI
Jod : 0,55 µg 0,37% av AI
Selen : 0,17 µg 0,19% av AI
Molybden : 0,02 µg 0,02% av AI
Natrium : 311,62 mg

Kolhydrater

Socker : 2,46 g 2,73% av RI
Stärkelser : 0,06 g
Sackaros : 0,1 g
Glukos : 1,13 g
Fruktos : 1,24 g

Fett

Fettsyror (totalt) : 2,34 g 3,34% av RI
Mättat fett : 0,37 g 1,84% av RI
Omega-3 : 0,04 g
Omega-6 : 0,29 g
Fleromättat fett : 0,32 g
Enkelomättat fett : 1,65 g

Källa: Fineli