Gryta böngryta provencale m. potatis rotselleri vitt vin crème fraiche veg.

🍲 Maträtt

100 g gryta böngryta provencale m. potatis rotselleri vitt vin crème fraiche veg. består av relativt lite kalorier, och är en bra källa till kalium, fosfor och fibrer.

Energifördelning

(av totalt 99 kalorier )

Kolhydrater: 10,3 g
Fett: 4 g
Protein: 3,6 g
Fibrer: 3,2 g
Alkohol: 0,2 g

Välj vikt:

Energi: 99 kcal
Alkohol: 0,2 %
Kolhydrater: 10,3 g
- varav socker : 1,4 g
Protein: 3,6 g
Fibrer: 3,2 g
Fett: 4 g
- varav mättat fett : 2,1 g
- varav enkelomättat fett : 1,2 g
- varav fleromättat fett : 0,3 g

Annat innehåll:

Vatten: 77,3 g

Avfall: 6,5 g

Aska: 1,2 g

Alkohol: 0,2 %

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Vitamin B6 : 0,08 mg 5,71% av DRI
Vitamin C : 4,2 mg 5,25% av DRI
Folat : 15,7 µg 5,23% av DRI
Niacin : 0,66 mg 4,13% av DRI
Vitamin A : 28,4 RE 3,55% av DRI
Vitamin E : 0,37 mg 3,08% av DRI
Tiamin : 0,03 mg 2,73% av DRI
Riboflavin : 0,03 mg 2,14% av DRI
Vitamin B12 : 0,01 µg 0,4% av DRI
Vitamin D : 0,02 µg 0,4% av DRI
Niacinekvivalenter : 1,27 NE
Retinol : 24,2 µg
Betakaroten : 50 µg

Mineraler

Salt : 0,6 g 10% av DRI
Kalium : 169 mg 8,45% av DRI
Fosfor : 58 mg 8,29% av DRI
Järn : 0,78 mg 5,57% av DRI
Magnesium : 20,12 mg 5,37% av DRI
Kalcium : 39,71 mg 4,96% av DRI
Zink : 0,39 mg 3,9% av DRI
Selen : 1,93 µg 3,51% av DRI
Jod : 2,08 µg 1,39% av DRI
Natrium : 235 mg

Kolhydrater

Socker : 1,4 g 1,56% av DRI
Monosackarider : 0,6 g
Sackaros : 0,6 g
Disackarider : 0,8 g

Fett

Mättat fett : 2,1 g 10,5% av DRI
Fleromättat fett : 0,3 g
Enkelomättat fett : 1,2 g
Kolesterol : 8,2 mg

Energifördelning

Vitaminer

Mineraler

Kolhydrater

Fett

Mer maträtt